Ленивая овсянка в банке с йогуртом

Для этой овсянки подойдут любые фрукты, ягоды, соусы, джемы. Чтобы обеспечить себе вкусный и полезный завтрак, необязательно вставать заранее и что-то готовить. Достаточно с вечера приготовить ленивую овсянку в банке с любыми другими добавками по вкусу. А утром останется только вскипятить воду на чай, кофе на завтрак.
397
181994
Эмма СмитЭмма Смит
Автор рецепта
Ленивая овсянка в банке с йогуртом
Калории
268Ккал
Белки
13грамм
Жиры
9грамм
Углеводы
43грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 3

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 9 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как делать ленивая овсянка с йогуртом? Подготовить ингредиенты. Для приготовления ленивой овсянки в банке нам понадобится: 150 г овсяных хлопьев быстрого приготовления; 100 мл молока; 120 г вишневого йогурта; 120 г йогурта без добавок; 50 г замороженной вишни; 1 ст. л. семян чиа (по желанию).

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    В натуральный йогурт добавить семена чиа и перемешать. Семена чиа сейчас неимоверно популярны, поэтому их часто добавляют в ленивую овсянку. Но это совершенно не обязательно.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    По чистым баночкам равномерно распределить половину овсяных хлопьев.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Залить хлопья молоком.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    На овсянку с молоком выложить вишневый йогурт.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Сверху распределить ягоды вишни.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    На вишню высыпать оставшиеся овсяные хлопья.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    На хлопья разложить йогурт с семенами чиа.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Плотно закрутить баночки с овсянкой крышками. При желании можно встряхнуть баночки, чтобы содержимое перемешалось.Убрать овсянку в холодильник на ночь.На утро полезный и вкусный завтрак готов. Останется только разлить чай или кофе.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
НатаLия M
26.09.2023
4.8
Мария, как хорошо, что я нашла Ваш рецепт приготовления ленивой овсянки! Раньше я часто готовила ее мужу на завтрак, очень удобно с вечера наполнить баночку, а утром не надо ничего варить. Вкусный и супер полезный завтрак! Это отличная идея соединить два вида йогурта. Я раньше использовала домашний натуральный йогурт или кефир. В этот раз собрала баночку по рецепту. Единственное изменение - вместо вишни взяла свежую клубнику. Просто собрала горсть клубнички и решила сразу ее пристроить. Замороженные ягоды пусть подождут нужного момента)Это очень-очень вкусно! Теперь буду готовить ленивую овсянку почаще.
Author comment no avatar
Гильда
26.09.2023
4.5
Чудесно! Ооочень вкусно! Попробуйте сделать по моему рецепту, уверена вам понравится)

Похожие рецепты