Риба в томатному соку в мультиварці
Риба в томаті – дуже смачне і незвичайне блюдо. Риба в помідорах - відмінний рецепт легкої і недорогої страви. При цьому способі приготування звичайна смажена риба маринується в томаті і стає надзвичайно соковитою і розсипчастою.
Калорії
297ККал
Білок
20грам
Жир
11грам
Вуглеводи
8грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 4
Покрокова підготовка
Час приготування: 40 хвилин
КРОК 1
Рибу нарізаємо середніми шматочками, викладаємо в чашу для мікрохвильовки, включаємо режим «жарка» на 10 хвилин і смажимо 5 хвилин.
КРОК 2
Кунжут, сіль, перець
КРОК 3
Цибулю наріжте півкільцями і відправте до риби. Смажити залишилися 5 хвилин.
КРОК 4
Приправити улюбленою приправою для риби, можна також трохи сухих трав і лавровий лист.
КРОК 5
Далі вливаємо 1-2 мультистакана томатного соку, додаємо моркву і тушкуємо в режимі «тушкування» 20-30 хвилин.
КРОК 6
Страва готова! Ідеальний гарнір для мене – рис. Смачного!
Коментарі до рецепту
12.10.2023
як смачно..дуже дякую.Я дуже радий, що натрапив на цей сайт.
12.10.2023
Natali написала: як смачно..велике спасибі. Я неймовірно радий, що натрапив на цей сайт. Я радий, що вам сподобалось!
12.10.2023
Вийшло дуже смачно. Дякую за рецепт!
Подібні рецепти
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
- Домашні хінкалі по-грузинськиДуже смачно, дуже соковито, з простих інгредієнтів, для другої страви!
- 3 годеньини
- 15 Порції
- 183 ККал
- 625
- Швидкий хліб в духовці на дріжджахДуже смачно, просто, ароматно, на кожен день!
- 2 годеньини
- 10 Порції
- 146 ККал
- 748
- Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 506
- Класичний томатний суп-пюреНеймовірно смачна перша страва за лічені хвилини!
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 140 ККал
- 419
- Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
- Тефтелі з рисом і підливоюПроста, смачна і ситна страва на кожен день!
- 1 годеньини 20 хвилин
- 8 Порції
- 465 ККал
- 255
- Соус зі свинини на сковородіСоковито, ситно, так смачно! Справжнє варення!
- 1 годеньини
- 3 Порції
- 689 ККал
- 384