Ryba w soku pomidorowym w powolnej kuchence

Ryba w pomidorach to bardzo smaczne i niezwykłe danie. Ryba w pomidorach to świetny przepis na łatwy i niedrogi posiłek. W tej metodzie gotowania zwykła smażona ryba jest marynowana w pomidorach i staje się niezwykle soczysta i krucha.
72
1336
Aubree HernandezAubree Hernandez
Autor przepisu
Ryba w soku pomidorowym w powolnej kuchence
Kalorie
297Kcal
Białko
20gram
Tłuszcz
11gram
Węglowodany
8gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
według Twojego gustu
2filiżanka
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 40 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Rybę kroimy na średnie kawałki, wkładamy do miski mikrofalowej, włączamy tryb „smażenia” na 10 minut i smażymy przez 5 minut.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Sezam, sól, pieprz

  3. KROK 3

    KROK 3

    Cebulę pokroić w półpierścienie i wysłać do ryby. Smaż przez pozostałe 5 minut.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Doprawiamy ulubioną przyprawą do ryb, można też dodać odrobinę suszonych ziół i listka laurowego.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Następnie zalej 1-2 szklanki soku pomidorowego, dodaj marchewki i gotuj na wolnym ogniu w trybie „gulasz” przez 20-30 minut.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Danie jest gotowe! Dla mnie idealnym dodatkiem jest ryż. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Natalia
12.10.2023
4.5
jakie pyszne... dziękuję bardzo. Bardzo się cieszę, że trafiłem na tę stronę.
Author comment no avatar
Olesia
12.10.2023
5
Natali napisała: jakie pyszne..dziękuję bardzo. Niezmiernie się cieszę, że trafiłem na tę stronę. Cieszę się, że Ci się spodobało!
Author comment no avatar
Marina Konfetka
12.10.2023
4.5
Okazało się bardzo smaczne. Dziękuję za przepis!