슬로우 쿠커에 토마토 주스를 넣은 생선

토마토에 담긴 생선은 매우 맛있고 특이한 요리입니다. 토마토에 담긴 생선은 쉽고 저렴한 식사를 위한 훌륭한 요리법입니다. 이 요리 방법에서는 일반 생선 튀김을 토마토에 절여서 비정상적으로 육즙이 많고 부서지기 쉽습니다.
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오브리 에르난데스오브리 에르난데스
레시피 작성자
슬로우 쿠커에 토마토 주스를 넣은 생선
칼로리
297Kcal
단백질
20gram
지방
11gram
탄수화물
8gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
500그램
맛을보기 위해
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단계별 준비

요리 시간요리 시간: 40 분
  1. 단계 1

    단계 1

    생선을 중간 크기로 자르고 전자 레인지 그릇에 넣고 "튀김"모드를 10 분 동안 켜고 5 분 동안 볶습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    참깨, 소금, 후추

  3. 단계 3

    단계 3

    양파를 반 고리로 자르고 물고기에게 보냅니다. 남은 5분간 볶습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    좋아하는 생선 양념으로 맛을 내고 약간의 마른 허브와 월계수 잎을 사용할 수도 있습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    다음으로 토마토 주스 1-2잔을 붓고 당근을 넣고 "스튜" 모드에서 20-30분 동안 끓입니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    요리가 준비되었습니다! 나에게 이상적인 반찬은 밥이다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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나탈리
12.10.2023
4.5
정말 맛있네요..정말 감사합니다. 이 사이트를 알게 되어 정말 기뻐요.
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올레시아
12.10.2023
5
Natali가 쓴 글: 정말 맛있네요.. 정말 감사합니다. 이 사이트를 발견하게 되어 매우 기쁩니다. 마음에 드셨다니 기쁘네요!
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마리나 콘페트카
12.10.2023
4.5
매우 맛있었습니다. 레시피 주셔서 감사합니다!

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