Курячі крильця в солодко-солоному соусі в мікрохвильовці
Рецепт простий. Підходить для будь-якого свята. Також можна зробити крильця над вогнем.
Калорії
463ККал
Білок
41грам
Жир
24грам
Вуглеводи
29грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 5
1000g
100g
100ml
за смаком
за смаком
Покрокова підготовка
Час приготування: 4 годеньини 30 хвилин
КРОК 1
Промити під холодною водою.
КРОК 2
Мед розтопити на паровій бані до рідкого стану і влити в крильця.
КРОК 3
Поливаємо крила соєвим соусом, додаємо перець і добре перемішуємо.
КРОК 4
Помістіть крильця під прес на 3-4 години.
КРОК 5
Викласти крильця на блюдо в один шар, полити розсолом, що залишився, поставити на 20-25 хвилин. в мікрохвильову піч.
Подібні рецепти
- Класична паска з родзинками як у бабусіСмачно, повітряно, до свята!
- 3 годеньини
- 6 Порції
- 1339 ККал
- 1025
- Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
- Пишна шарлотка з яблуками на кефірі в духовціНіжний, ароматний, дуже смачний, з простих інгредієнтів.
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 394 ККал
- 894
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
- Рубані курячі котлетиСмачні, рум'яні, на обід дітям і дорослим!
- 1 годеньини
- 3 Порції
- 297 ККал
- 541
- Фунчоза з курячими овочами в соєвому соусіАроматна страва в азіатському стилі з ідеальним смаком!
- 40 хвилин
- 3 Порції
- 429 ККал
- 443
- Куряче філе в соєвому соусі на сковородіНіжний, соковитий, дуже смачний! Швидка страва для всієї родини
- 30 хвилин
- 3 Порції
- 242 ККал
- 377
- Куряча печінка в сметанному соусіСоковитий, ніжний, такий смачний – дивує своєю простотою!
- 45 хвилин
- 2 Порції
- 588 ККал
- 110