電子レンジで作る手羽先の甘辛ソース煮

レシピは簡単です。あらゆる休日に適しています。火の上で羽を作ることもできます。
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14700
レシピ作成者 ベラ・クラークベラ・クラーク
レシピ作成者
電子レンジで作る手羽先の甘辛ソース煮
カロリー
463kcal
たんぱく質
41g
脂質
24g
炭水化物
29g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 5
1000グラム
100グラム

手順

調理時間調理時間: 4 時間 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    冷水ですすいでください。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    蜂蜜をスチームバスで液体になるまで溶かし、手羽先に注ぎます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    手羽元に醤油を注ぎ、コショウを加えてよく混ぜます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    翼を3〜4時間圧力下に置きます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    手羽先を皿の上に一層にして置き、残りの塩水を注ぎ、20〜25分間置きます。電子レンジに入れます。

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