Ailes de poulet à la sauce sucrée-salée au micro-ondes
La recette est simple. Convient pour toutes les vacances. Vous pouvez également faire des ailes sur un feu.
Calories
463Kcal
Protéine
41gram
Graisse
24gram
Crabes
29gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion
Ingrédients
Portions: 5
Préparation étape par étape
Temps de cuisson: 4 heures 30 minutes
ÉTAPE 1
Rincer sous l'eau froide.
ÉTAPE 2
Faire fondre le miel au bain de vapeur jusqu'à ce qu'il soit liquide et verser dans les ailes.
ÉTAPE 3
Versez la sauce soja sur les ailes, poivrez et mélangez bien.
ÉTAPE 4
Placer les ailes sous pression pendant 3-4 heures.
ÉTAPE 5
Placez les ailes sur une assiette en une seule couche, versez dessus un peu de la saumure restante et laissez reposer 20-25 minutes. au micro-ondes.
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