Салат з курячої грудки зі сливами та кус-кусом

Оригінальний легкий салат для спекотних літніх днів. Сливи – універсальні кулінарні солдати. Їх використовують для приготування компотів, смажать, маринують і навіть солять. У цьому салаті сливи освіжають композицію і додають легку нотку довершеності!!!
81
2211
Мія ГарсіяМія Гарсія
Автор рецепта
Салат з курячої грудки зі сливами та кус-кусом
Калорії
157ККал
Білок
10грам
Жир
12грам
Вуглеводи
3грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 10

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Підготуйте необхідні інгредієнти для салату.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Приготуйте соус: розмарин дрібно наріжте, цедру натріть на дрібній тертці. З’єднайте всі інгредієнти соусу в невеликій баночці, закрийте кришкою і струсіть ємність, поки соус не стане однорідним. Залишити настоятися.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Кус-кус залити 100 мл окропу, накрити кришкою і дати постояти 5-7 хвилин.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Зробіть на курячому філе діагональні надрізи і змастіть курку аджикою з усіх боків. Перекладаємо курку на застелене пергаментом деко і запікаємо в розігрітій до 200* духовці 15 хвилин.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Сливи розріжте навпіл, видаліть кісточки і наріжте плоди скибочками.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    У мисці змішайте нарізані сливи, приготований на пару кус-кус, порваний салат і теплу нарізану курку. Влити половину соусу і перемішати

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Подавайте, посипавши кунжутом і поливши залишками соусу. Смачного!!!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Іра
25.08.2023
4.7
Анна, який оригінальний салат - зі сливами! Ніколи про таке не чув, а тим більше не пробував, дуже цікаво, як вийшло! Такий обов’язково приготую, хочу насолодитися смаком салату зі сливами! А взагалі - такий вітамінний салат, корисний і смачний! Дуже дякую за рецепт! Бажаю перемоги в конкурсі!!!
Author comment no avatar
Анна
25.08.2023
4.7
Дякую Ірочка!!! Смачний, легкий і незвичайний салат!!! Сьогодні зробила чергову порцію!!! Спробуйте, вам точно сподобається!!!
Author comment no avatar
Мілісія
25.08.2023
4.8
Дуже цікавий салат! Хочу сьогодні здивувати свого чоловіка

Подібні рецепти