鶏胸肉のサラダ、プラムとクスクス添え

ステップバイステップの準備

調理時間: 30 分

1. ステップ 1

   

   サラダに必要な材料を準備します。

2. ステップ 2

   

   ソースを準備します。ローズマリーを細かく刻み、皮を細かいおろし金ですりおろします。ソースの材料をすべて小さな瓶に入れて混ぜ、蓋を閉め、ソースが滑らかになるまで瓶を振ります。注入するために放置します。

3. ステップ 3

   

   クスクスに熱湯100mlを注ぎ、蓋をして5〜7分間放置します。

4. ステップ 4

   

   鶏ささみに斜めの切り込みを入れ、ブラシでアジカを両面に塗ります。鶏肉をクッキングシートを敷いた天板に移し、200度に予熱したオーブンで15分間焼きます。

5. ステップ 5

   

   プラムを半分に切り、種を取り除き、果物をスライスします。

6. ステップ 6

   

   ボウルに刻んだプラム、蒸したクスクス、ちぎったレタス、温かいスライスチキンを入れて混ぜます。ソースを半分入れて混ぜる

7. ステップ 7

   

   ごまをふりかけ、残ったタレをかけていただきます。食欲旺盛！！！

レシピへのコメント

アイラ

25.08.2023

4.7

アンナ、なんとオリジナルのサラダでしょう - プラムが入っています！こんなこと聞いたこともないし、ましてや試したこともなかったのですが、結果がどうなったのか非常に興味深いですね！絶対作って梅サラダの味を楽しみたい！そして一般的に、このようなビタミンサラダは健康的でおいしいです！レシピありがとうございます！コンテストでの勝利を祈っています！

アンナ

25.08.2023

4.7

ありがとうイロチカ！！！美味しくて軽くて珍しいサラダ！今日はまた作りました！！！試してみてください、きっと気に入ります!!!

ミリシヤ

25.08.2023

4.8

とても興味深いサラダです！今日は夫を驚かせたいと思っています。土曜日には彼に何か新しいものを作ります)))