Salade de poitrine de poulet aux prunes et couscous
Ingrédients
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1
Préparez les ingrédients nécessaires pour la salade.
ÉTAPE 2
Préparez la sauce : hachez finement le romarin, râpez le zeste sur une râpe fine. Mélangez tous les ingrédients de la sauce dans un petit pot, fermez le couvercle et secouez le pot jusqu'à ce que la sauce soit lisse. Laisser infuser.
ÉTAPE 3
Versez 100 ml d'eau bouillante sur le couscous, couvrez avec un couvercle et laissez reposer 5 à 7 minutes.
ÉTAPE 4
Faites des coupes en diagonale sur le filet de poulet et badigeonnez le poulet d'adjika de tous les côtés. Transférer le poulet sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier sulfurisé et cuire au four préchauffé à 200* pendant 15 minutes.
ÉTAPE 5
Coupez les prunes en deux, retirez les noyaux et coupez les fruits en tranches.
ÉTAPE 6
Dans un bol, mélanger les prunes hachées, le couscous cuit à la vapeur, la laitue déchirée et les tranches de poulet tièdes. Versez la moitié de la sauce et remuez
ÉTAPE 7
Servir parsemé de graines de sésame et arroser du reste de la sauce. Bon appétit!!!
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