Салат из куриной грудки со сливами и кускусом

Оригинальный легкий салатик для жарких летних дней. Сливы - универсальные солдаты кулинарии. Их используют в компотах, жарят, маринуют и даже солят. В данном салате сливы освежают композицию и придают легкий оттенок совершенства!!!
81
2211
Миа ГарсияМиа Гарсия
Автор рецепта
Салат из куриной грудки со сливами и кускусом
Калории
157Ккал
Белки
10грамм
Жиры
12грамм
Углеводы
3грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 10

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Приготовьте необходимые ингредиенты для салата.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Приготовьте соус: розмарин мелко порубите, цедру натрите на мелкой терке. В маленькой баночке смешайте все ингредиенты для соуса, закройте крышку и встряхивайте баночку, пока соус не станет однородным. Оставьте настаиваться.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Кускус залейте 100 мл кипятка, накройте крышкой и дайте постоять 5-7 минут.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    На курином филе сделайте диагональные надрезы и смажьте курицу аджикой со всех сторон. Переложите курицу на застеленный пергаментом противень и запекайте в разогретой до 200* духовке 15 минут.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Сливы разрежьте пополам, удалите косточки и нарежьте плоды на дольки.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    В миске смешайте нарезанные сливы, пропаренный кускус, порванный руками салат и нарезанную ломтиками теплую курицу. Влейте половину соуса и перемешайте

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Подавайте, присыпав кунжутом и сбрызнув оставшимся соусом.Приятного аппетита!!!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Ира
25.08.2023
4.7
Анна, какой оригинальный салатик - со сливами! Никогда не слышала о таком, и тем более не пробовала, ооочень интересно как получилось! Обязательно приготовлю такой, хочу насладиться вкусом салата со сливами! И вообще - такой витаминный салат, полезный и вкусный! Спасибо большое за рецепт! Желаю победы в конкурсе!!!
Author comment no avatar
Анна
25.08.2023
4.7
Спасибо Ирочка!!! Вкусный, легкий и необычный салат!!! Сегодня еще одну порцию делала!!! Попробуй, тебе обязательно понравится!!!
Author comment no avatar
milisiya
25.08.2023
4.8
Очень интересный салат! Хочу сегодня удивить мужа, по субботам я готовлю ему что-то новое)))

Похожие рецепты