Запечена скумбрія з паприкою і часником

Смачно і соковито. Все дуже просто!
50
8942
Мія БраунМія Браун
Автор рецепта
Запечена скумбрія з паприкою і часником
Калорії
373ККал
Білок
25грам
Жир
29грам
Вуглеводи
2грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 6

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Розділіть скумбрію на філе. Покладіть шкіркою вниз на сковороду і збризніть лимонним соком.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Приготуйте ароматну пасту. Часник подрібнити, покласти в миску і посолити. Подрібніть його в пасту.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Додати паприку, приправи для риби, олію і перемішати. Цією пастою обмажте філе. Накрийте плівкою і поставте в холодильник на 30 хвилин для маринування.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Цією пастою обмажте філе. накрити плівкою і поставити в холодильник на 30 хвилин, замаринувати.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Деко застелити папером для випікання, викласти на нього рибу шкіркою вгору і запікати при 200 градусах 20-25 хвилин.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Смачного!

Подібні рецепти