Запечені шматочки скумбрії в духовці

Ніжний, м'який, ароматний, для всієї родини. Просто і смачно. Скумбрія, запечена шматочками в духовці, підійде як для сімейної вечері, так і для святкового застілля. Риба відмінно просочується маринадом і після запікання виходить дуже ароматною і смачною.
311
105717
Олівія ДжонсонОлівія Джонсон
Автор рецепта
Запечені шматочки скумбрії в духовці
Калорії
524ККал
Білок
28грам
Жир
41грам
Вуглеводи
17грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2
3стол.л.
3стол.л.
за смаком

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як запекти шматочки скумбрії в духовці? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Цибулю почистити і промити в холодній воді. Скумбрію можна використовувати як свіжу, так і заморожену. Заморожену заздалегідь дістаньте з морозилки і дайте їй розморозитися при кімнатній температурі.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    У риби відріжте голову і видаліть нутрощі. Промийте його у воді і злегка промокніть паперовими рушниками, щоб видалити зайву вологу. Очищену рибу наріжте шматочками.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Для маринаду змішайте майонез з кетчупом. Посоліть за смаком. Кожен шматочок риби обмазати сумішшю. Залиште рибу маринуватися на 1 годину. Заздалегідь включите духовку на 180 градусів.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Очищену цибулю наріжте півкільцями. Щоб цибуля при нарізці не пекла очі, промийте її разом з ножем холодною водою.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Викласти шматочки риби у форму для запікання.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Між шматочками риби викласти нарізану цибулю. Зверху рибу і цибулю змастіть залишками маринаду. Поставте блюдо з рибою в розігріту до 200 градусів духовку приблизно на 30 хвилин до появи красивої золотистої скоринки.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Готову страву дістаньте з духовки і подавайте гарячим. Таку рибу можна доповнити гарніром з картопляного пюре або відвареного рису.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Аделін
24.09.2023
4.5
Сподобався рецепт. Риба повинна бути відмінною. Люблю запікати скумбрію в гірчичному соусі, рекомендую
Author comment no avatar
Надія
24.09.2023
4.6
Мені дуже сподобалася скумбрія в магазині, тому я купила дві рибки. Прийшла додому і вирішила знайти рецепт у Хрумці. Правда, воно вийшло ніжним і соковитим, хоча при варінні скумбрія зазвичай трохи суха. У майонез і кетчуп я додала трохи сметани. Більше нічого такого. Я робила як в рецепті. Мені сподобалася риба і швидкий рецепт. Дякую, Юлія

Подібні рецепти