Запечена скумбрія в гірчичному соусі
Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1
Як запекти скумбрію в гірчичному соусі? Готуйте їжу. Особливу увагу приділіть вибору риби - вона повинна мати однорідну шкірку сріблястого кольору, свіжий рибний запах, без будь-якого запаху. Очі чисті, не мутні. Якщо ви купили заморожену рибу, то розморожуйте її поступово, бажано в холодильнику, ні в якому разі не у воді, риба втратить свої корисні та смакові якості.
КРОК 2
У риби відріжте голову і хвіст, потім розріжте черевце, видаліть нутрощі і чорну плівку - вона гірка. Розріжте тушку на порційні шматочки.
КРОК 3
Викладаємо шматочки риби в глибоку миску.
КРОК 4
Цибулю почистити і нарізати півкільцями.
КРОК 5
Приготуйте гірчичний соус. Як приготувати соус? Змішуємо гірчицю, майонез, соєвий соус, сіль додавати не потрібно - її в інгредієнтах достатньо. Гірчицю беріть не дуже гостру і смачну, в іншому випадку зменшіть її кількість.
КРОК 6
В результаті вийде соус однорідної консистенції.
КРОК 7
Додайте до скумбрії цибульний і гірчичний соус і перемішайте. Залиште рибу маринуватися на 20-30 хвилин (можна довше).
КРОК 8
Викласти рибу разом з соусом і цибулею у форму для запікання.
КРОК 9
Випікати блюдо при 180 градусах 20-30 хвилин.
КРОК 10
Подавайте гарячу рибу з гарніром або як окрему страву. Скумбрія добре поєднується з картоплею і рисом. Також смачно подавати холодним. Смачного!
Коментарі до рецепту
Подібні рецепти
- Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 506
- Ціла курка з картоплею в духовці з хрусткою скоринкоюГарне, смачне і недороге блюдо на кожен день і на свята.
- 1 годеньини 40 хвилин
- 6 Порції
- 854 ККал
- 291
- Американське шоколадне печивоДуже швидко, дуже просто, дуже легко, неймовірно смачно!
- 40 хвилин
- 12 Порції
- 200 ККал
- 440
- Пиріг на кефірі з заливкою з консервованої рибиПросто, швидко, смачно і недорого - відмінна вечеря і закуска!
- 50 хвилин
- 6 Порції
- 339 ККал
- 282
- Хек у фользі в духовціКорисно, апетитно, смачно на вечерю та другу страву!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 739 ККал
- 173
- Стейк з сьомги в духовціСмачна корисна запечена риба на вечерю.
- 50 хвилин
- 2 Порції
- 264 ККал
- 155
- Філе минтая в клярі на сковородіНеймовірно м'який і ніжний, він просто тане в руках!
- 40 хвилин
- 4 Порції
- 322 ККал
- 276
- Паста з сьомгою у вершковому соусіНеймовірно смачно, корисно, на вечерю кожен день!
- 25 хвилин
- 3 Порції
- 770 ККал
- 141
- Хек у фользі в духовціКорисно, апетитно, смачно на вечерю та другу страву!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 739 ККал
- 173