Запечена скумбрія в гірчичному соусі

Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1

Як запекти скумбрію в гірчичному соусі? Готуйте їжу. Особливу увагу приділіть вибору риби - вона повинна мати однорідну шкірку сріблястого кольору, свіжий рибний запах, без будь-якого запаху. Очі чисті, не мутні. Якщо ви купили заморожену рибу, то розморожуйте її поступово, бажано в холодильнику, ні в якому разі не у воді, риба втратить свої корисні та смакові якості.
КРОК 2

У риби відріжте голову і хвіст, потім розріжте черевце, видаліть нутрощі і чорну плівку - вона гірка. Розріжте тушку на порційні шматочки.
КРОК 3

Викладаємо шматочки риби в глибоку миску.
КРОК 4

Цибулю почистити і нарізати півкільцями.
КРОК 5

Приготуйте гірчичний соус. Як приготувати соус? Змішуємо гірчицю, майонез, соєвий соус, сіль додавати не потрібно - її в інгредієнтах достатньо. Гірчицю беріть не дуже гостру і смачну, в іншому випадку зменшіть її кількість.
КРОК 6

В результаті вийде соус однорідної консистенції.
КРОК 7

Додайте до скумбрії цибульний і гірчичний соус і перемішайте. Залиште рибу маринуватися на 20-30 хвилин (можна довше).
КРОК 8

Викласти рибу разом з соусом і цибулею у форму для запікання.
КРОК 9

Випікати блюдо при 180 градусах 20-30 хвилин.
КРОК 10

Подавайте гарячу рибу з гарніром або як окрему страву. Скумбрія добре поєднується з картоплею і рисом. Також смачно подавати холодним. Смачного!
Коментарі до рецепту
Подібні рецепти
Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!- 1 годеньини 10 хвилин
 - 4 Порції
 - 229 ККал
 - 506
 
Ціла курка з картоплею в духовці з хрусткою скоринкоюГарне, смачне і недороге блюдо на кожен день і на свята.- 1 годеньини 40 хвилин
 - 6 Порції
 - 854 ККал
 - 291
 
Американське шоколадне печивоДуже швидко, дуже просто, дуже легко, неймовірно смачно!- 40 хвилин
 - 12 Порції
 - 200 ККал
 - 440
 
Пиріг на кефірі з заливкою з консервованої рибиПросто, швидко, смачно і недорого - відмінна вечеря і закуска!- 50 хвилин
 - 6 Порції
 - 339 ККал
 - 282
 
Хек у фользі в духовціКорисно, апетитно, смачно на вечерю та другу страву!- 1 годеньини
 - 4 Порції
 - 739 ККал
 - 173
 
Стейк з сьомги в духовціСмачна корисна запечена риба на вечерю.- 50 хвилин
 - 2 Порції
 - 264 ККал
 - 155
 
Філе минтая в клярі на сковородіНеймовірно м'який і ніжний, він просто тане в руках!- 40 хвилин
 - 4 Порції
 - 322 ККал
 - 276
 
Паста з сьомгою у вершковому соусіНеймовірно смачно, корисно, на вечерю кожен день!- 25 хвилин
 - 3 Порції
 - 770 ККал
 - 141
 
Хек у фользі в духовціКорисно, апетитно, смачно на вечерю та другу страву!- 1 годеньини
 - 4 Порції
 - 739 ККал
 - 173