Скумбрия в горчичном соусе запеченная

Ароматная, пикантная, аппетитная, вкусная и полезная! Скумбрия, запеченная в горчичном соусе — рецепт бюджетного и легкого в приготовлении блюда, которое прекрасно разнообразит ваше меню. Маринад с горчицей делает вкус рыбы ярким и запоминающимся.
155
31398
Мэделин ПауэллМэделин Пауэлл
Автор рецепта
Скумбрия в горчичном соусе запеченная
Калории
348Ккал
Белки
27грамм
Жиры
26грамм
Углеводы
9грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 6

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 50 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как запечь скумбрию в горчичном соусе? Подготовьте продукты. Особое внимание уделите выбору рыбы — она должна иметь однородную кожицу серебристого цвета, запах свежий рыбный, без душка. Глаза чистые, не мутные. Если вы купили замороженную рыбу, то размораживайте ее постепенно, лучше в холодильнике, ни в коем случае не в воде, рыба потеряет свои полезные и вкусовые качества.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Отрежьте голову и хвост у рыбы, затем разрежьте брюшко, освободите от внутренностей и черной пленки — она горчит. Нарежьте тушку на порционные кусочки.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Сложите куски рыбы в глубокую миску.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Лук очистите и нарежьте полукольцами.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Приготовьте горчичный соус. Как сделать соус? Смешайте горчицу, майонез, соевый соус, соль добавлять не нужно — ее достаточно содержится в ингредиентах. Горчицу возьмите не сильно острую, вкусную, в противном случае ее количество уменьшите.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    В результате получится соус однородной консистенции.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Добавьте к скумбрии лук и горчичный соус, перемешайте. Оставьте рыбу мариноваться на 20-30 минут (можно и дольше).

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Переложите рыбу вместе с соусом и луком в форму для запекания.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Запекайте блюдо при 180 градусах 20-30 минут.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Горячую рыбу подавайте к столу с гарниром или как самостоятельное блюдо. Скумбрия хорошо сочетается с картофелем и рисом. Также она вкусна и в холодном виде. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Екатерина
04.10.2023
4.6
Есть еще такой способ запекания скумбрии в соусе из майонеза и кетчупа.
Author comment no avatar
Ljalja2023
04.10.2023
4.5
Для этого рецепта скумбрия в горчичном соусе запеченная я взяла довольно крупную тушку рыбы, разрезала пополам вдоль, а потом поперек на несколько кусков. Для соуса смешала в пиалке майонез, соевый соус и зернистую горчицу. Запекать скумбрию буду в глиняном горшочке. Всю рыбу сложила в горшочек, залила соусом, закрыла крышкой и поставила в духовку, на небольшой огонь. Лук к рыбе не добавила, забыла)). Минут через 20 уже чувствовался приятный аромат пропеченной рыбы. Подождав еще минут 5, я вытащила горшочек из духовки, скумбрия запеклась, образовала красивый темно-золотистый цвет, соус впитался в рыбу, за счет этого она получилась очень сочной и нежной. Скумбрия по этому рецепту отличный вариант для ужина, и даже не стыдно такое блюдо поставить на праздничный стол. Благодарю за рецепт.
Author comment no avatar
Corason
04.10.2023
4.8
Очень захотелось рыбки покушать, купила скумбрию и приготовила по этому рецепту. Раньше готовила исключительно в соевом соусе, а тут соединила и горчицу, и майонез, и соевый соус, и лук. Отличный маринад получился, он очень ароматный и насыщенный. Приготовление абсолютно простое. Самое сложное в этом рецепте - это почистить рыбку. Затем в маринад и в духовку. Прекрасный рецепт! Скумбрия в горчичном соусе запечённая получилась на отлично. Она ароматная, сочная, нежная и очень вкусная. В таком соусе кушать рыбку одно удовольствие. У скумбрии костей мало, что есть ещё одним плюсом. Поэтому смаковать рыбкой на ужин нам очень понравилось. Безумно вкусный соус, которым я полила гарнир. А лучок прекрасно дополнил скумбрию. Рекомендую всем попробовать. Большое спасибо автору 😊
Author comment no avatar
Евгеша
04.10.2023
4.7
Я очень люблю рыбу, но это супер...очень вкусно, даже не ожидала... Спасибо вам!
Author comment no avatar
Lora
04.10.2023
4.5
Рыбка получилась вкусной. Спасибо за рецепт.
Author comment no avatar
ZUFA
04.10.2023
4.8
Приготовила сегодня на ужин скумбрию в горчичном соусе запеченную по этому замечательному рецепту. Благодаря пикантному соусу рыбка получилась невероятная, очень достойное блюдо, а какое аппетитное и вкусное, просто объедение! Большое спасибо за рецепт!

Похожие рецепты