Chudy kalafior - 24 przepisów kulinarnych krok po kroku

Chudy kalafior - szybkie i proste przepisy na dom na każdy gust: recenzje, czas gotowania, kalorie, superwyszukiwanie, osobisty zapis przepisów

• 
  Zupa jarzynowa z kalafiorem

  Łatwa w przygotowaniu aromatyczna zupa

  • 1 godziny 40 minuty
  • 5 Porcje
  • 222 Kcal
  • 165
• 
  Zupa dietetyczna na odchudzanie

  Prosto, smacznie, lekko, zdrowo, na każdy dzień!

  • 40 minuty
  • 6 Porcje
  • 96 Kcal
  • 137
• 
  Kalafior po koreańsku

  Pikantna przystawka - szybka, prosta, niesamowicie smaczna!

  • 2 godziny 30 minuty
  • 4 Porcje
  • 196 Kcal
  • 82
• 
  Gulasz warzywny z kalafiorem i cukinią

  Smaczne, aromatyczne danie uświetni rodzinny obiad!

  • 45 minuty
  • 4 Porcje
  • 161 Kcal
  • 131
• 
  Kotlety z kalafiora są najsmaczniejsze

  Prosty sposób na zdrowe kotlety warzywne!

  • 1 godziny
  • 6 Porcje
  • 324 Kcal
  • 202
• 
  Tuńczyk w folii w stekach z piekarnika

  Tuńczyk w folii - zdrowy i smaczny pełnowartościowy posiłek

  • 1 godziny 15 minuty
  • 4 Porcje
  • 295 Kcal
  • 33
• 
  Zupa multicooker z kalafiorem

  Lekka, letnia zupa, smaczna i niskokaloryczna.

  • 1 godziny 15 minuty
  • 8 Porcje
  • 94 Kcal
  • 167
• 
  Zupa jarzynowa z kalafiorem i ziemniakami

  Chude, lekkie, smaczne, pożywne, dla dzieci i dorosłych!

  • 30 minuty
  • 6 Porcje
  • 229 Kcal
  • 77
• 
  Kalafior Z Pomidorami

  Niskokaloryczne, bardzo smaczne i zdrowe! Pochopnie.

  • 15 minuty
  • 3 Porcje
  • 335 Kcal
  • 100
• 
  Kalafior Z Cukinią

  Szybko i łatwo, nie spodziewałam się, że będzie tak pyszne!

  • 30 minuty
  • 4 Porcje
  • 257 Kcal
  • 91
• 
  Gulasz z jabłkami i warzywami

  Pożywny gulasz o niezwykłym smaku! Podziękujmy jabłku!

  • 1 godziny 45 minuty
  • 4 Porcje
  • 306 Kcal
  • 78
• 
  Gotowane warzywa

  Pyszne i najzdrowsze, na dodatek, na szybki posiłek!

  • 20 minuty
  • 2 Porcje
  • 156 Kcal
  • 56
• 
  Koreański kalafior

  Kuchnia koreańska słynie z żywych smaków, a kapusta nie jest wyjątkiem.

  • 5 godziny 20 minuty
  • 4 Porcje
  • 57 Kcal
  • 169
• 
  Zupa kalafiorowa z ziemniakami i pomidorami

  Niesamowite danie zarówno dla żołądka, jak i duszy!

  • 45 minuty
  • 6 Porcje
  • 162 Kcal
  • 51
• 
  Szybko marynowany kalafior w kuchence mikrofalowej

  Pyszna pikantna przekąska! Zaskocz swoich bliskich!

  • 2 godziny
  • 8 Porcje
  • 41 Kcal
  • 70
• 
  Dodatek warzywny Świąteczny w rękawie

  Czy jesteś na diecie? To danie jest idealne dla Ciebie!

  • 1 godziny
  • 6 Porcje
  • 131 Kcal
  • 25
• 
  Pilaw na post z selerem i kalafiorem

  Jest więcej potraw wielkopostnych niż myślisz! Przekonaj się o tym przygotowując tego pilawu!

  • 1 godziny
  • 8 Porcje
  • 189 Kcal
  • 7
• 
  Warzywa na domowym grillu elektrycznym

  Znana przystawka z nietypowym dodatkiem!

  • 1 godziny
  • 3 Porcje
  • 300 Kcal
  • 73
• 
  Kalafior na patelni szybko

  Pyszne, aromatyczne, chrupiące, szybkie i proste!

  • 30 minuty
  • 3 Porcje
  • 90 Kcal
  • 91
• 
  Mrożone warzywa gotowane na parze w powolnej kuchence

  Urozmaicaj swoje menu pysznymi warzywami gotowanymi na parze!

  • 20 minuty
  • 6 Porcje
  • 54 Kcal
  • 204
• 
  Warzywa gotowane na parze w podwójnym bojlerze

  Proste, dietetyczne i niesamowicie zdrowe danie!

  • 30 minuty
  • 4 Porcje
  • 142 Kcal
  • 174
• 
  Kalafior na parze

  Dużo smaczniejsze i zdrowsze niż gotowane.

  • 20 minuty
  • 2 Porcje
  • 30 Kcal
  • 93
• 
  Gotowany kalafior

  Prosto i gustownie! Idealne na dietetyczny lunch.

  • 25 minuty
  • 3 Porcje
  • 40 Kcal
  • 58
• 
  Gulasz warzywny bez ziemniaków

  Zdrowe, jasne, takie smaczne! Proste i szybkie.

  • 15 minuty
  • 3 Porcje
  • 332 Kcal
  • 88

Inne języki

EnglishУкраїнськийEspañolDeutschFrançais日本語ItalianoРусский한국어