Coliflor magra - 24 recetas de cocina

Coliflor magra: recetas caseras rápidas y sencillas para todos los gustos: reseñas, tiempo de cocción, calorías, súper búsqueda, protector de recetas personal

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  Sopa de verduras con coliflor

  Sopa sabrosa y fácil de preparar

  • 1 hora 40 minutos
  • 5 Porciones
  • 222 kcal
  • 165
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  Pilaf para ayunar con apio y coliflor.

  ¡Hay más platos de Cuaresma de los que crees! ¡Asegúrate de esto haciendo este pilaf!

  • 1 hora
  • 8 Porciones
  • 189 kcal
  • 7
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  Guarnición de verduras Festiva en la manga

  ¿Estás a dieta? ¡Este plato es perfecto para ti!

  • 1 hora
  • 6 Porciones
  • 131 kcal
  • 25
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  Sopa multicocina con coliflor

  Sopa ligera de verano, sabrosa y baja en calorías.

  • 1 hora 15 minutos
  • 8 Porciones
  • 94 kcal
  • 167
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  Sopa de verduras con coliflor y patatas

  Magro, ligero, sabroso, nutritivo, ¡para niños y adultos!

  • 30 minutos
  • 6 Porciones
  • 229 kcal
  • 77
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  Sopa dietética para adelgazar.

  Sencillo, sabroso, ligero, saludable, ¡para todos los días!

  • 40 minutos
  • 6 Porciones
  • 96 kcal
  • 137
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  Verduras escalfadas

  ¡Delicioso y lo más saludable, para acompañar, para una comida rápida!

  • 20 minutos
  • 2 Porciones
  • 156 kcal
  • 56
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  coliflor al estilo coreano

  Aperitivo picante: ¡rápido, sencillo e increíblemente sabroso!

  • 2 hora 30 minutos
  • 4 Porciones
  • 196 kcal
  • 82
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  Guiso con manzanas y verduras.

  ¡Un guiso contundente y con un sabor extraordinario! ¡Démosle las gracias a la manzana!

  • 1 hora 45 minutos
  • 4 Porciones
  • 306 kcal
  • 78
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  Coliflor Coreana

  La cocina coreana es famosa por sus sabores vibrantes y el repollo no es una excepción.

  • 5 hora 20 minutos
  • 4 Porciones
  • 57 kcal
  • 169
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  Las chuletas de coliflor son las más deliciosas.

  ¡Una manera fácil de hacer chuletas de verduras saludables!

  • 1 hora
  • 6 Porciones
  • 324 kcal
  • 202
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  Sopa de coliflor con patatas y tomates

  ¡Un plato increíble tanto para el estómago como para el alma!

  • 45 minutos
  • 6 Porciones
  • 162 kcal
  • 51
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  Coliflor con tomates

  ¡Bajo en calorías, muy sabroso y saludable! Precipitadamente.

  • 15 minutos
  • 3 Porciones
  • 335 kcal
  • 100
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  Atún en papel de aluminio al horno

  Atún en papel de aluminio: una comida equilibrada, sana y sabrosa

  • 1 hora 15 minutos
  • 4 Porciones
  • 295 kcal
  • 33
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  Coliflor con calabacín

  ¡Rápido y fácil, no esperaba que estuviera tan delicioso!

  • 30 minutos
  • 4 Porciones
  • 257 kcal
  • 91
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  Coliflor en escabeche rápido en el microondas

  ¡Deliciosa merienda salada! ¡Sorprende a tus seres queridos!

  • 2 hora
  • 8 Porciones
  • 41 kcal
  • 70
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  Guiso de verduras con coliflor y calabacín

  ¡Un plato sabroso y aromático alegrará tu cena familiar!

  • 45 minutos
  • 4 Porciones
  • 161 kcal
  • 131
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  Verduras al vapor a baño maría

  ¡Un plato sencillo, dietético e increíblemente saludable!

  • 30 minutos
  • 4 Porciones
  • 142 kcal
  • 174
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  Verduras en una parrilla eléctrica casera

  ¡Una guarnición muy conocida con un complemento inusual!

  • 1 hora
  • 3 Porciones
  • 300 kcal
  • 73
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  coliflor al vapor

  Mucho más sabroso y saludable que hervido.

  • 20 minutos
  • 2 Porciones
  • 30 kcal
  • 93
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  Verduras congeladas al vapor en una olla de cocción lenta.

  ¡Diversifica tu menú con deliciosas verduras al vapor!

  • 20 minutos
  • 6 Porciones
  • 54 kcal
  • 204
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  Guiso de verduras sin patatas

  ¡Saludable, brillante y muy sabroso! Sencillo y rápido.

  • 15 minutos
  • 3 Porciones
  • 332 kcal
  • 88
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  coliflor hervida

  ¡Sencillo y de buen gusto! Ideal para un almuerzo dietético.

  • 25 minutos
  • 3 Porciones
  • 40 kcal
  • 58
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  Coliflor en una sartén rápidamente

  ¡Delicioso, aromático, crujiente, rápido y fácil!

  • 30 minutos
  • 3 Porciones
  • 90 kcal
  • 91

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