Las chuletas de coliflor son las más deliciosas.
Ingredientes
Preparación paso a paso
PASO 1
¿Cómo hacer las chuletas de coliflor más deliciosas? Prepara todos los ingredientes.
PASO 2
Lava la coliflor y corta las zonas dañadas. Dividir en inflorescencias. Y a su vez, cortar las inflorescencias en trozos pequeños para poder molerlas en una picadora de carne.
PASO 3
Pelar y cortar las cebollas y las zanahorias. Luego también cortar en trozos pequeños.
PASO 4
Muele la coliflor, la cebolla y la zanahoria en una picadora de carne. Lo molí en un molinillo fino.
PASO 5
Lavar y picar el eneldo fresco.
PASO 6
Agregue eneldo a la mezcla de vegetales molidos.
PASO 7
Agrega sal y especias y mezcla todo bien.
PASO 8
Ahora toma el lino remojado durante la noche y ponlo en una licuadora, agregando un poco de agua. Tritúrelo. Este será un sustituto del huevo. Pon 4 cucharadas. ese lino en nuestra carne picada.
PASO 9
Agrega la harina y mezcla todo bien. Agrega suficiente harina para que nuestra “carne picada” adquiera una consistencia bastante densa.
PASO 10
Luego formar chuletas con las verduras picadas y colocarlas en una sartén con aceite de oliva ya calentado y sofreír las chuletas a fuego lento hasta que se doren por un lado y por el otro.
Comentarios sobre la receta.
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