Magerer Blumenkohl - 24 Kochen Rezepte

Magerer Blumenkohl – schnelle und einfache Rezepte für zu Hause für jeden Geschmack: Bewertungen, Garzeit, Kalorien, Supersuche, persönlicher Rezept-Sparer

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  Gemüsesuppe mit Blumenkohl

  Einfach zuzubereitende, aromatische Suppe

  • 1 std 40 min
  • 5 Portionen
  • 222 kcal
  • 165
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  Pilaw zum Fasten mit Sellerie und Blumenkohl

  Es gibt mehr Fastengerichte als Sie denken! Stellen Sie dies sicher, indem Sie diesen Pilaw zubereiten!

  • 1 std
  • 8 Portionen
  • 189 kcal
  • 7
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  Gemüsebeilage Festlich im Ärmel

  Machst du eine Diät? Dieses Gericht ist perfekt für Sie!

  • 1 std
  • 6 Portionen
  • 131 kcal
  • 25
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  Multicooker-Suppe mit Blumenkohl

  Leichte Sommersuppe, lecker und kalorienarm.

  • 1 std 15 min
  • 8 Portionen
  • 94 kcal
  • 167
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  Gemüsesuppe mit Blumenkohl und Kartoffeln

  Schlank, leicht, lecker, nahrhaft, für Kinder und Erwachsene!

  • 30 min
  • 6 Portionen
  • 229 kcal
  • 77
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  Diätsuppe zur Gewichtsreduktion

  Einfach, lecker, leicht, gesund, für jeden Tag!

  • 40 min
  • 6 Portionen
  • 96 kcal
  • 137
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  Pochiertes Gemüse

  Lecker und am gesündesten, als Beilage, für eine schnelle Mahlzeit!

  • 20 min
  • 2 Portionen
  • 156 kcal
  • 56
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  Blumenkohl nach koreanischer Art

  Pikante Vorspeise – schnell, einfach, unglaublich lecker!

  • 2 std 30 min
  • 4 Portionen
  • 196 kcal
  • 82
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  Mit Äpfeln und Gemüse schmoren

  Ein herzhafter Eintopf mit außergewöhnlichem Geschmack! Sagen wir dem Apfel Danke!

  • 1 std 45 min
  • 4 Portionen
  • 306 kcal
  • 78
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  Koreanischer Blumenkohl

  Die koreanische Küche ist für ihre lebendigen Aromen bekannt und Kohl bildet da keine Ausnahme.

  • 5 std 20 min
  • 4 Portionen
  • 57 kcal
  • 169
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  Am leckersten sind Blumenkohlkoteletts

  Eine einfache Möglichkeit, gesunde Gemüsekoteletts zuzubereiten!

  • 1 std
  • 6 Portionen
  • 324 kcal
  • 202
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  Blumenkohlsuppe mit Kartoffeln und Tomaten

  Ein wunderbares Gericht für Magen und Seele!

  • 45 min
  • 6 Portionen
  • 162 kcal
  • 51
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  Blumenkohl mit Tomaten

  Kalorienarm, sehr lecker und gesund! Hastig.

  • 15 min
  • 3 Portionen
  • 335 kcal
  • 100
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  Thunfisch in Folie in den Ofensteaks

  Thunfisch in Folie – eine gesunde und schmackhafte, ausgewogene Mahlzeit

  • 1 std 15 min
  • 4 Portionen
  • 295 kcal
  • 33
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  Blumenkohl mit Zucchini

  Schnell und einfach, ich hätte nicht erwartet, dass es so lecker ist!

  • 30 min
  • 4 Portionen
  • 257 kcal
  • 91
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  Schnell eingelegter Blumenkohl in der Mikrowelle

  Köstlicher herzhafter Snack! Überraschen Sie Ihre Liebsten!

  • 2 std
  • 8 Portionen
  • 41 kcal
  • 70
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  Gemüseeintopf mit Blumenkohl und Zucchini

  Ein leckeres, aromatisches Gericht wird Ihr Familienessen verschönern!

  • 45 min
  • 4 Portionen
  • 161 kcal
  • 131
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  Gedämpftes Gemüse im Wasserbad

  Ein einfaches, diätetisches und unglaublich gesundes Gericht!

  • 30 min
  • 4 Portionen
  • 142 kcal
  • 174
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  Gemüse auf einem heimischen Elektrogrill

  Eine bekannte Beilage mit einer ungewöhnlichen Ergänzung!

  • 1 std
  • 3 Portionen
  • 300 kcal
  • 73
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  Gedämpfter Blumenkohl

  Viel schmackhafter und gesünder als gekocht.

  • 20 min
  • 2 Portionen
  • 30 kcal
  • 93
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  Gedämpftes Tiefkühlgemüse in einem Slow Cooker

  Abwechseln Sie Ihr Menü mit köstlichem gedünstetem Gemüse!

  • 20 min
  • 6 Portionen
  • 54 kcal
  • 204
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  Gemüseeintopf ohne Kartoffeln

  Gesund, hell, so lecker! Einfach und schnell.

  • 15 min
  • 3 Portionen
  • 332 kcal
  • 88
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  Gekochter Blumenkohl

  Einfach und geschmackvoll! Ideal für ein Diät-Mittagessen.

  • 25 min
  • 3 Portionen
  • 40 kcal
  • 58
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  Blumenkohl in einer Pfanne kurz anbraten

  Lecker, aromatisch, knusprig, schnell und einfach!

  • 30 min
  • 3 Portionen
  • 90 kcal
  • 91

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