Gedämpftes Tiefkühlgemüse in einem Slow Cooker

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

Kochzeit: 20 min

1. SCHRITT 1

   

   Bereiten wir die Produkte vor. Sie können jedes Gemüse nehmen, das Sie mögen. Ich habe eine gefrorene Mischung, die „Frühling“ heißt.

2. SCHRITT 2

   

   Wenn Sie in einem Multikocher kochen, geben Sie das gefrorene Gemüse in eine spezielle Dampfgarschale, wenn Sie in einem Wasserbad kochen, dann sofort in die Dampfgarschale. Gießen Sie 1 Liter Wasser in den Multikocher und stellen Sie einen Dampfgareinsatz darauf. Mach den Deckel zu.

3. SCHRITT 3

   

   Stellen Sie den Modus „Kochen“ auf 20 Minuten ein. Im Allgemeinen reichen 15 Minuten. Sehen Sie, wie es Ihnen gefällt. Damit sie knusprig oder ganz weich sind))

4. SCHRITT 4

   

   Nach 20 Minuten duftet es in der Küche herrlich nach Gemüse))

5. SCHRITT 5

   

   Das Gemüse vorsichtig in eine Schüssel geben, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

6. SCHRITT 6

   

   Anschließend Olivenöl darübergießen. Wenn nicht, reicht eine Sonnenblume. Aber glauben Sie mir, mit Olivenöl ist es aromatischer)))

7. SCHRITT 7

   

   Und alles sehr sorgfältig vermischen. So ist das gefrorene Gemüse bereit, in einem Slow Cooker gedünstet zu werden. Sie können sie zu Fleisch, Fisch oder als eigenständiges Gericht servieren.

8. SCHRITT 8

   

   Essen Sie für Ihre Gesundheit) Ich habe Gemüse mit gekeimten Erbsensprossen serviert – lecker und gesund))

9. SCHRITT 9

   

   Guten Appetit!

Kommentare zum Rezept

Corason

05.12.2023

5

Nach diesem Rezept habe ich gefrorenes Gemüse in einem Slow Cooker gedünstet. Alles ist sehr zugänglich und einfach. Ich kaufte eine Tüte Tiefkühlgemüse, darunter Brokkoli, Minikarotten, Blumenkohl und gelbe Karotten. Gefrorenes Gemüse ohne Auftauen in einen Behälter zum Dämpfen geben. Ich habe Wasser in die Multicooker-Schüssel gegossen, einen Rost und eine Dampfschale darauf gestellt. Ich habe den Deckel geschlossen und das Gemüse 20 Minuten im Multikocher im „Dampf“-Modus gegart. Dann habe ich Öl und Salz zum leicht abgekühlten Gemüse gegeben, gemischt und fertig. Das Aroma ist erstaunlich! Das Gemüse war weich, saftig und appetitlich. Ein bunter Teller mit gedünstetem Gemüse erregte die Aufmerksamkeit des Kindes und es verschlang es genüsslich. Als leichtes Abendessen habe ich gedünstetes Gemüse mit gebackenem Fisch serviert. Ausgezeichnetes Rezept! Die einfache Zubereitung hat mir sehr gut gefallen. Das Gericht ist lecker, hell und gesund. Danke an den Autor!

nasstin

05.12.2023

4.7

Olechka, was für köstliche Fotobühnen du hast, ich wollte sofort so ein Gemüse, obwohl ich ehrlich gesagt kein Fan bin) Aber bei deinem Auftritt bin ich bereit, meine Einstellung zu überdenken!

Artesiana

05.12.2023

4.6

Dein Gemüse sieht sehr appetitlich aus, probiere es mal so