Kalafior na parze
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Kalafior może być świeży lub mrożony. Różnica będzie odczuwalna, ale nie krytyczna. Umieścić zamrożony w jednej warstwie w metalowym koszyku do gotowania na parze i pozostawić do lekkiego rozmrożenia w temperaturze pokojowej na dziesięć minut. Najpierw umyj świeżą kapustę i podziel ją na kwiatostany. Lepiej jest zrobić kwiatostany średniej wielkości i mniej więcej tej samej wielkości, aby w tym samym czasie osiągnęły gotowość.
KROK 2
Rozłóż kwiatostany wierzchołkami do góry. Jeśli nie masz specjalnego koszyka do gotowania na parze, możesz zamiast tego użyć metalowego durszlaka, bez plastiku, który miałby kontakt z gorącą patelnią. W przeciwnym razie po prostu stopią się pod wpływem wysokiej temperatury. Sprawdzi się również dowolny metalowy ruszt z małymi otworami – sito, kosz do smażenia, czy metalowy kosz do suszenia owoców i warzyw.
KROK 3
Wybierz wysoką patelnię o rozmiarze odpowiednim do koszyka do gotowania na parze. Wlej do niego zimną wodę z kranu i postaw na dużym ogniu, aż się zagotuje.
KROK 4
Gdy woda się zagotuje, zmniejsz ogień do średniego. Ważne jest dla nas teraz jedynie utrzymanie obecności parowania.
KROK 5
Połóż koszyk do gotowania na parze z kalafiorem na wierzchu patelni. Kosz nie powinien dotykać powierzchni wody, w przeciwnym razie kapusta będzie ugotowana.
KROK 6
Przykryj kosz odpowiednią pokrywką i gotuj kapustę przez 10-15 minut. Nie musisz przykrywać kapusty pokrywką, wtedy stanie się bielsza, ale czas gotowania również znacznie się wydłuży. Ważne jest również, aby pokrywa nie wystawała poza kosz, w przeciwnym razie gromadząca się na niej kondensacja będzie kapała na płytę.
KROK 7
Czas gotowania zależy od tego, jaki stopień gotowości kapusty chcesz. Tak czy inaczej, spróbuj nakłuć kapustę widelcem. Jeśli kwiatostan stanie się miękki w środku, kapusta jest gotowa. Nie zapomnij posolić kapusty przed podaniem.
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
- Gulasz warzywny z kapusty cukiniowej na patelniSmacznie, zdrowo i niedrogo. Proste i szybkie!
- 1 godziny 20 minuty
- 6 Porcje
- 214 Kcal
- 287
- Klasyczny winegret ze śledziemJasna, klasyczna przystawka do sałatek na święta i na co dzień!
- 1 godziny 20 minuty
- 6 Porcje
- 192 Kcal
- 777
- Zupa jarzynowa z kalafioremŁatwa w przygotowaniu aromatyczna zupa
- 1 godziny 40 minuty
- 5 Porcje
- 222 Kcal
- 165
- Klasyczne pieprzowe lecho jest dobre do lizania palcówBardzo szybkie, bardzo smaczne i proste, ze zwykłych produktów!
- 50 minuty
- 16 Porcje
- 62 Kcal
- 586
- Klasyczne ciasto wielkanocne z rodzynkami jak u babciPysznie, zwiewnie, na Święto!
- 3 godziny
- 6 Porcje
- 1339 Kcal
- 1025
- Szybki chleb z piekarnika na drożdżachBardzo smaczne, proste, aromatyczne, na każdy dzień!
- 2 godziny
- 10 Porcje
- 146 Kcal
- 748
- Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
- Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253