Mrożone warzywa gotowane na parze w powolnej kuchence

Urozmaicaj swoje menu pysznymi warzywami gotowanymi na parze!
213
102811
Naomi WoodNaomi Wood
Autor przepisu
Mrożone warzywa gotowane na parze w powolnej kuchence
Kalorie
54Kcal
Białko
5gram
Tłuszcz
2gram
Węglowodany
9gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6
200гр
100гр
200гр
200гр
według Twojego gustu
1łyżeczka

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 20 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotujmy produkty. Możesz wziąć dowolne warzywa. Mam zamrożoną mieszankę, zwaną „wiosenną”.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Jeśli gotujesz w multicookerze, to zamrożone warzywa włóż do specjalnej tacy do gotowania na parze, jeśli gotujesz w podwójnym bojlerze, to od razu na tacę do gotowania na parze. Do multicookera wlej 1 litr wody i umieść na nim naczynie do gotowania na parze. Zamknij pokrywę.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Ustaw tryb „gotowania” na 20 minut. Ogólnie rzecz biorąc, wystarczy 15 minut. Zobacz jak Ci się podoba. Aby chrupały lub były bardzo miękkie))

  4. KROK 4

    KROK 4

    Po 20 minutach w kuchni unosi się niesamowity aromat warzyw))

  5. KROK 5

    KROK 5

    Warzywa ostrożnie przekładamy do miski, doprawiamy solą i pieprzem do smaku.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Następnie wlać na wierzch oliwę z oliwek. Jeśli nie, wystarczy słonecznik. Ale uwierz mi, z oliwą z oliwek jest smaczniejsza)))

  7. KROK 7

    KROK 7

    I wszystko bardzo dokładnie wymieszaj. Dzięki temu zamrożone warzywa są gotowe do gotowania na parze w powolnej kuchence. Można je podawać z mięsem, rybą lub jako samodzielne danie)

  8. KROK 8

    KROK 8

    Jedz na zdrowie) Ja podałam warzywa z kiełkami groszku - smaczne i zdrowe))

  9. KROK 9

    KROK 9

    Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Corason
05.12.2023
5
Korzystając z tego przepisu, gotowałam na parze mrożone warzywa w powolnej kuchence. Wszystko jest bardzo dostępne i proste. Kupiłem torbę mrożonych warzyw, w tym brokuły, mini marchewki, kalafior i żółtą marchewkę. Zamrożone warzywa, bez rozmrażania, umieścić w pojemniku do gotowania na parze. Do miski multicookera nalałam wody, na wierzchu umieściłam ruszt i naczynie do gotowania na parze. Zamknęłam pokrywkę i gotowałam warzywa przez 20 minut w multicookerze w trybie „na parze”. Następnie do lekko przestudzonych warzyw dodałam oliwę i sól, wymieszałam i gotowe. Aromat jest niesamowity! Warzywa wyszły miękkie, soczyste i apetyczne. Jasny talerz warzyw gotowanych na parze przykuł uwagę dziecka, które pochłonęło je z przyjemnością. Na lekki obiad podałam warzywa na parze z pieczoną rybą. Doskonały przepis! Bardzo spodobało mi się proste przygotowanie. Danie jest smaczne, jasne i zdrowe. Dziękuję autorowi!
Author comment no avatar
nasstin
05.12.2023
4.7
Olechka, jakie masz pyszne etapy fotograficzne, od razu zapragnąłem takich warzyw, choć szczerze mówiąc, nie jestem fanem) Ale w twoim występie jestem gotowy ponownie przemyśleć swoje nastawienie!
Author comment no avatar
Artezjana
05.12.2023
4.6
Twoje warzywa wyglądają bardzo apetycznie, spróbuj tak