슬로우 쿠커에 냉동 야채를 찐다

맛있는 야채찜으로 메뉴를 다양화해보세요!
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나오미 우드나오미 우드
레시피 작성자
슬로우 쿠커에 냉동 야채를 찐다
칼로리
54Kcal
단백질
5gram
지방
2gram
탄수화물
9gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 6
200그램
100그램
200그램
맛을보기 위해
1티스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 20 분
  1. 단계 1

    단계 1

    상품을 준비해보자. 당신이 좋아하는 야채를 가져갈 수 있습니다. "봄"이라는 냉동 혼합물이 있습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    멀티쿠커로 조리하는 경우 냉동 야채를 특수 찜통에 넣고, 이중 보일러로 조리하는 경우 즉시 찜통에 넣으세요. 멀티쿠커에 물 1리터를 붓고 그 위에 찜통을 올려주세요. 뚜껑을 닫으세요.

  3. 단계 3

    단계 3

    "요리" 모드를 20분으로 설정하세요. 일반적으로 15분이면 충분합니다. 당신이 그것을 어떻게 좋아하는지 확인하십시오. 바삭 바삭하거나 매우 부드럽습니다.))

  4. 단계 4

    단계 4

    20분 후에 주방에 야채의 놀라운 향기가 납니다.))

  5. 단계 5

    단계 5

    야채를 그릇에 조심스럽게 옮기고 소금과 후추를 넣어 맛을 냅니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    그런 다음 위에 올리브 오일을 부어주세요. 그렇지 않다면 해바라기가 할 것입니다. 하지만 저를 믿으세요. 올리브 오일을 사용하면 더 맛있습니다.)))

  7. 단계 7

    단계 7

    그리고 모든 것을 매우 조심스럽게 섞으십시오. 이제 냉동 야채를 슬로우 쿠커에서 찐다. 고기, 생선과 함께 제공하거나 독립 요리로 제공할 수 있습니다)

  8. 단계 8

    단계 8

    건강을 위해 먹으세요) 싹이 튼 완두콩 콩나물을 곁들인 야채를 제공했습니다-맛있고 건강합니다))

  9. 단계 9

    단계 9

    많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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코라손
05.12.2023
5
이 레시피를 사용하여 슬로우 쿠커에 냉동 야채를 쪄냈습니다. 모든 것이 매우 접근하기 쉽고 간단합니다. 나는 브로콜리, 미니 당근, 콜리플라워, 노란 당근이 들어 있는 냉동 야채 한 봉지를 샀습니다. 해동하지 않은 냉동 야채를 찜용 용기에 담았습니다. 다용도 그릇에 물을 붓고 그 위에 철망과 찜 접시를 놓았습니다. 뚜껑을 닫고 멀티쿠커의 '스팀' 모드에서 야채를 20분간 조리했습니다. 그런 다음 살짝 식힌 야채에 기름과 소금을 넣고 섞어 완성했어요. 향기가 놀랍습니다! 야채는 부드럽고 육즙이 많으며 맛있습니다. 찐 야채가 담긴 밝은 접시가 아이의 관심을 끌었고 그는 즐겁게 그것을 게걸스럽게 먹었습니다. 나는 가벼운 저녁 식사로 구운 생선과 함께 찐 야채를 제공했습니다. 훌륭한 레시피! 간단한 준비가 정말 마음에 들었어요. 요리는 맛있고 밝고 건강합니다. 저자에게 감사드립니다!
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나스틴
05.12.2023
4.7
Olechka, 당신이 가진 맛있는 사진 무대는 즉시 그런 야채를 원했지만 솔직히 말해서 나는 팬은 아닙니다.) 그러나 당신의 공연에서 나는 내 태도를 재고 할 준비가되었습니다!
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아르테시아나
05.12.2023
4.6
야채가 정말 먹음직스러워 보이는데 이렇게 드셔보세요