느린 밥솥에 콜리 플라워 - 2 요리 레시피

그러나 슬로우 쿠커의 콜리플라워 요리법을 사용하면 신선하거나 냉동 재료로 부드러운 야채 스튜를 준비할 수 있습니다. 냉동해도 비타민 A, B, PP 및 구성 미량원소(칼륨, 인, 마그네슘, 철)뿐만 아니라 특유의 맛도 잃지 않습니다. 다이어트 중인 사람들에게 권장되는 이 건강에 좋은 야채를 사용하여 향기로운 캐서롤, 오믈렛, 크리미한 수프 및 기타 다양한 간식을 가벼운 아침 식사, 영양가 있는 점심 또는 가족 저녁 식사로 준비할 수 있습니다.

다른 야채, 허브, 칠면조 고기 또는 닭고기를 추가하면 저지방, 저칼로리 간식이 되기 때문에 최종 결과가 몸매에 해를 끼치 지 않을 것이라고 확신할 수 있습니다. 그러나 뜨거운 향신료, 기름, 지방 또는 라드 조각으로 맛을 내지 않는 경우에만 가능합니다. 전문가들은 콜리플라워를 슬로우 쿠커에 넣기 전에 꽃차례로 나누고 소금물에 살짝 끓이는 것이 좋습니다(5~7분 이내). 물기를 빼고 조금 말린 후 그릇에 담아주세요.