Скибочки цукіні в духовці

Що ще можна приготувати з кабачків, щоб їсти і худнути! Нарізка кабачків в духовці - це корисно, смачно і оригінально. Їх можна готувати як самостійну страву, як закуску, а також використовувати як гарнір.
256
47552
Скарлетт ТомасСкарлетт Томас
Автор рецепта
Скибочки цукіні в духовці
Калорії
179ККал
Білок
6грам
Жир
14грам
Вуглеводи
9грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 6

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Підготуйте всі необхідні інгредієнти для приготування кабачків. Вибирайте молоді кабачки, з тонкою шкіркою і без великих насіння. Підійде будь-який сорт

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Сир натріть на дрібній тертці. Часник почистити, промити, видалити плодоніжки і обсушити рушником. Часник подрібнити за допомогою чеснокодавки або натерти на дрібній тертці. Візьміть ємність (глибоку тарілку, миску), в якій буде зручно змішувати продукти для панірування і обваляти в них шматочки кабачка. Викласти в нього панірувальні сухарі, сир, часник, сіль і спеції.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Перемішайте все до однорідності. Увімкніть духовку розігріватися на 180 градусів.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Якщо при акуратному натисканні нігтем шкірка легко проколюється, очищати кабачки не потрібно. Якщо шкірка тверда, акуратно зніміть її овочечисткою або ножем. У кабачків видаліть «хвостики», промийте під проточною водою і обсушіть рушниками. Нарізати довгастими скибочками.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Подрібнені кабачки викласти в глибоку миску, полити рослинним маслом і добре перемішати. Масло має розподілитися рівномірно.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Кожен шматочок умочіть в паніровці. Якщо розсипається, обережно притисніть – триматиметься. Чим більше його на кабачках, тим смачніше виходить. Зробіть це з усіма частинами.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    На деко, застелене пергаментом, викладіть шматочки цукіні на відстані один від одного. Якщо ви не впевнені в антипригарних властивостях пергаменту, змастіть його рослинним маслом. Випікати на середній полиці духовки при 180-190 градусах 20-30 хвилин. Час приготування залежить від можливостей вашої духовки, тому перевіряйте ступінь готовності. Зварені кабачки повинні бути м’якими. Перевірте, проткнувши в декількох місцях виделкою.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Брусника
30.08.2023
5
Побачила рецепт скибочки кабачків в духовці і спокусилася, це щось новеньке. Але таких красивих кабачків, як у автора, я не могла приготувати. Я зіткнувся з проблемою, що панірувальні сухарі та сир погано прилипають до змащених маслом шматочків цукіні. В результаті сир підсихав, а сухарики в готовому блюді мали тенденцію розсипатися. Хоча на смак страва дуже смачна. Але я чомусь не подружилася з цим рецептом

Подібні рецепти