М'ясо на пару в мультиварці

Неправда, що м'ясо на пару - це нудно! Це смачно, ароматно і соковито! Вам сподобається ця яловичина за її універсальність. У гарячому вигляді він послужить парою до легкого салату, а в холодному підійде для смачних бутербродів, наприклад, з помідорами, салатом і зернистою гірчицею.
142
9905
Ліліан ПересЛіліан Перес
Автор рецепта
М'ясо на пару в мультиварці
Калорії
454ККал
Білок
41грам
Жир
26грам
Вуглеводи
20грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 15 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Підготуйте інгредієнти.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    У ємність для маринаду наливаємо соняшникову олію. Якщо ви любите оливкове, це теж добре.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Додайте до олії соєвий соус.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Додати базилік, коріандр і сіль. Кількість і склад спецій можна регулювати на свій смак – зменшувати або збільшувати кількість, прибирати зовсім або складати власну комбінацію. Головне, щоб вам подобався аромат готового маринаду (зверніть увагу, що в маринад також додають цибулю і часник).

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Очистіть і видавіть часник в маринад, все добре перемішайте.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Цибулю наріжте досить тонкими півкільцями.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    М’ясо викласти в зручну ємність і залити маринадом. Добре помасажуйте м'ясо, щоб воно прийняло маринад.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Додати до м'яса цибулю.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Добре перемішати і поставити в холодильник на півгодини маринуватися.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Половину цибулі від м'яса викласти на фольгу.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Зверху викласти м’ясо і залишився цибулю.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Щільно загорнути м’ясо у фольгу.

  13. КРОК 13

    КРОК 13

    Покладіть м'ясо в мультиварку (на решітку) або в пароварку і варіть 30 хвилин.

  14. КРОК 14

    КРОК 14

    Дайте готовому м'ясу відпочити приблизно 10 хвилин, потім або наріжте і подавайте, або дайте йому повністю охолонути і залиште на потім. Це м'ясо також добре підходить для приготування салатів.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Наталія М
03.10.2023
4.9
Для приготування салату мені потрібно було відварити яловичину. Але з тих пір, як я дізналася, що в мультиварці можна готувати м'ясо на пару, віддала перевагу цей спосіб. З фольгою ще не пробувала. І в такому ароматному маринаді! У мене було жорстке м'ясо з прожилками. Тому заздалегідь знала, що часу піде більше, ніж вказано в рецепті. У підсумку я готувала 1,5 години в режимі «на пару». Мені маринад сподобався. Так смачно пахне! Взяла коріандр в зернах, мені здається, що він більш ароматний. Всі трави сушать. Я маринувала на ніч в пакеті в холодильнику. Завдяки фользі м'ясо буквально тушкувалося у власному соку та спеціях. Воно вийшло соковитим і м'яким. Дуже добре просочується спеціями і соєвим соусом. На смак гострий і пряний. Його можна приготувати для бутербродів або нарізати до святкового столу.