Mięso gotowane na parze w powolnej kuchence

To nie prawda, że ​​mięso na parze jest nudne! Jest smacznie, aromatycznie i soczyście! Pokochasz tę wołowinę za jej wszechstronność. Na gorąco posłuży jako para do lekkiej sałatki, a na zimno nadaje się do pysznych kanapek np. z pomidorem, sałatą i musztardą ziarnistą.
142
9905
Lilian PerezLilian Perez
Autor przepisu
Mięso gotowane na parze w powolnej kuchence
Kalorie
454Kcal
Białko
41gram
Tłuszcz
26gram
Węglowodany
20gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
700гр
3łyżka
1łyżeczka
1łyżeczka
1łyżeczka
10ząbki czosnku

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny 15 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotuj składniki.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Do pojemnika na marynatę wlać olej słonecznikowy. Jeśli lubisz oliwkę, to też w porządku.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Do oleju dodać sos sojowy.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Dodać bazylię, kolendrę i sól. Ilość i skład przypraw można dostosować do własnych upodobań - zmniejszyć lub zwiększyć ilość, całkowicie usunąć lub stworzyć własną kombinację. Najważniejsze, że podoba Ci się aromat gotowej marynaty (pamiętaj, że do marynaty dodaje się również cebulę i czosnek).

  5. KROK 5

    KROK 5

    Obierz i wyciśnij czosnek do marynaty, wszystko dobrze wymieszaj.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Cebulę pokroić w dość cienkie półpierścienie.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Mięso włóż do wygodnego pojemnika i zalej je marynatą. Dobrze masuj mięso, aby przyjęło marynatę.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Dodaj cebulę do mięsa.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Dobrze wymieszaj i włóż do lodówki na pół godziny, aby zamarynować.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Połowę cebuli z mięsa ułożyć na folii.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Na wierzchu ułóż mięso i pozostałą cebulę.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Mięso szczelnie zawiń w folię.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Mięso włóż do wolnowaru (na ruszt) lub do naczynia do gotowania na parze i gotuj przez 30 minut.

  14. KROK 14

    KROK 14

    Gotowe mięso odstaw na około 10 minut, następnie pokrój i podawaj lub poczekaj, aż całkowicie ostygnie i odstaw na później. Mięso to nadaje się również do sałatek.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Natalia M
03.10.2023
4.9
Aby przygotować sałatkę, musiałem ugotować wołowinę. Ale odkąd dowiedziałem się, że mięso można gotować na parze w powolnej kuchence, wolę tę metodę. Nie próbowałam jeszcze z folią. I w tak pachnącej marynacie! Miałem twarde, smugowate mięso. Dlatego z góry wiedziałem, że zajmie to więcej czasu, niż wskazano w przepisie. W rezultacie gotowałem przez 1,5 godziny w trybie „parowym”. Marynata mi smakowała. Pachnie tak pysznie! Wziąłem kolendrę w fasoli, wydaje mi się, że jest bardziej pachnąca. Wszystkie zioła są suszone. Marynowałam przez noc w torebce w lodówce. Dzięki folii mięso było dosłownie duszone we własnych sokach i przyprawach. Okazało się soczyste i miękkie. Bardzo dobrze nasączone przyprawami i sosem sojowym. Smakuje gorąco i pikantnie. Można go przygotować na kanapki lub pokroić na świąteczny stół.