Каша з полби
Каша з казки з горіховим смаком і неймовірно корисна. Варити можна як на воді, так і на молоці. Мені більше подобається каша з полби на воді.
Калорії
89ККал
Білок
4грам
Жир
1грам
Вуглеводи
16грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 3
Покрокова підготовка
Час приготування: 3 годеньини
КРОК 1
Ось так виглядає полба. При необхідності його потрібно помити і перебрати.
КРОК 2
Спельта, зварена у воді. Залийте крупу водою до плічок каструлі, закрийте кришкою і поставте в духовку на 2-3 години. Не забудьте посолити.
КРОК 3
Спельта варена в молоці. Для цього варіанту потрібно взяти менше води і варити крупу майже до готовності, а потім додати молоко і тушкувати ще 30 хвилин на плиті.
КРОК 4
Це вже готова каша. Він погано розварюється і розсипчастий. Ви можете додати вершкове масло або будь-який інший. Посипаємо зеленню. Спельта також хороша з грибами.
Коментарі до рецепту
17.12.2023
Я вже приготувала кашу з полби. З молоком на сніданок. Цього разу я вирішила приготувати кашу з полби на гарнір до м'яса. Я наповнив чотири каструлі (0,5 л) спельтою на 1/3. Налила води по плечі, як написано в рецепті. Каша запікалася при 180 градусах. Ставлю горщики в холодну духовку, щоб вони не зіпсувалися від різкої зміни температури. Через годину посолила полбу, а через дві години каша була готова. Каші було багато! Я не очікував, що крупа повністю заповнить горщики. Одного горщика вистачило на п'ять порцій. З іншого горщика спельти я приготувала молочну кашу на сніданок. Спельта чимось нагадує перловку. При варінні він м’який, але зерна все одно залишаються цілими і не переварюються. Дякую за рецепт!
Подібні рецепти
- Покришена гречка в мультиварціСмачна, розсипчаста каша з маслом - просто смакота!
- 35 хвилин
- 2 Порції
- 375 ККал
- 151
- Рисова каша з родзинками в мультиварці на молоці і водіЗавжди смачно, корисно, добре снідати!
- 40 хвилин
- 4 Порції
- 321 ККал
- 163
- Перлова каша на воді в мультиварціСитно, корисно і дуже смачно! Щодня.
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 270 ККал
- 268
- Смачна манна каша на молоціДитину важко привчити до каші
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 244 ККал
- 210
- Каша Артек на воді, пшеничнаКорисна, недорога, смачна каша на сніданок для всієї родини!
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 451 ККал
- 183
- Ячна каша на воді, розсипчастаСмачна смажена ячна каша з маслом
- 40 хвилин
- 5 Порції
- 182 ККал
- 131
- Класичне перцеве лечо пальчики оближешДуже швидко, дуже смачно і просто, зі звичайних продуктів!
- 50 хвилин
- 16 Порції
- 62 ККал
- 586
- Класична паска з родзинками як у бабусіСмачно, повітряно, до свята!
- 3 годеньини
- 6 Порції
- 1339 ККал
- 1025
- Швидкий хліб в духовці на дріжджахДуже смачно, просто, ароматно, на кожен день!
- 2 годеньини
- 10 Порції
- 146 ККал
- 748