Каша полбяная
Каша из сказки с ореховым вкусом и невероятно полезная. Можно варить и на воде, и на молоке. Полбяная каша на воде мне нравится больше.
Калории
89Ккал
Белки
4грамм
Жиры
1грамм
Углеводы
16грамм
*Пищевая ценность 1 порции
Ингредиенты
Порции: 3
Пошаговая подготовка
Время приготовления: 3 ч
ШАГ 1
Вот так выглядить полба. Ее нужно промыть, при необходимости перебрать.
ШАГ 2
Полба, сваренная на воде. Крупу залить водой по плечики горшка, закрыть крышкой и поставить в духовку на 2-3 часа. Не забудьте посолить.
ШАГ 3
Полба, сваренная на молоке. Для этого варианта воды нужно взять меньше и варить крупу почти до готовности, а потом долить молоко и еще потомить в плите минут 30.
ШАГ 4
Это готовая каша. Она мало разваривается и рассыпчатая. Можно добавить сливочное масло или то, которое вы любите. Посыпать зеленью. Хороша полба и с грибами.
Комментарии к рецепту
17.12.2023
Кашу из полбы я уже готовила. На молоке на завтрак. В этот раз решила приготовить кашу полбяную в качестве гарнира к мясу. Четыре горшочка (0,5 л) я заполнила полбой на 1/3. Воду залила по плечики, как и написано в рецепте. Кашу запекала при 180 градусах. Горшочки я ставила в холодную духовку, чтобы они не испортились из резкого перепада температур.Через час я посолила полбу, а через два часа каша уже была готова. Каши получилось очень много! Я не рассчитывала, что крупа заполнит горшки полностью. Одного горшочка хватило на пять порций. Из ещё одного горшочка полбы я приготовила молочную кашу на завтрак.Полба напоминает чем-то перловку. В приготовленном виде она мягкая, но зерна всё равно остаются целыми и не разваренными.Спасибо за рецепт!
Похожие рецепты
- Рассыпчатая гречка в мультиваркеВкусная, рассыпчатая каша с маслицем - ну просто объедение!
- 35 мин
- 2 Порции
- 375 Ккал
- 151
- Рисовая каша с изюмом в мультиварке на молоке и водеВсегда вкусная, полезная, хороша на завтрак!
- 40 мин
- 4 Порции
- 321 Ккал
- 163
- Перловая каша на воде в мультиваркеСытная, полезная и очень вкусная! На каждый день.
- 1 ч
- 4 Порции
- 270 Ккал
- 268
- Вкусная манная каша на молокеПриучить ребенка к каше сложно, нужна очень вкусная каша. Так и будет!
- 20 мин
- 2 Порции
- 244 Ккал
- 210
- Каша Артек на воде пшеничнаяПолезная, недорогая, вкусная каша на завтрак для всей семьи!
- 40 мин
- 2 Порции
- 451 Ккал
- 183
- Ячневая каша на воде рассыпчатаяВкусная каша из обжаренной ячменной сечки с маслом
- 40 мин
- 5 Порции
- 182 Ккал
- 131
- Классическое лечо из перца пальчики оближешьОчень быстро, очень вкусно и просто, из обычных продуктов!
- 50 мин
- 16 Порции
- 62 Ккал
- 586
- Классический кулич пасхальный с изюмом как у бабушкиВкусный, воздушный, к Светлому прадзнику!
- 3 ч
- 6 Порции
- 1339 Ккал
- 1025
- Быстрый хлеб в духовке на дрожжахОчень вкусно, просто, ароматно, на каждый день!
- 2 ч
- 10 Порции
- 146 Ккал
- 748