Смузі зі сметаною і фруктами

Покрокова підготовка

Час приготування: 10 хвилин

1. КРОК 1

   

   Підготуйте всі інгредієнти.

2. КРОК 2

   

   Ківі очистити від шкірки, розрізати на дві частини і видалити серцевину (дає терпкий, неприємний смак, не для всіх)

3. КРОК 3

   

   Очистити банани...

4. КРОК 4

   

   ...і розрізати на 4 частини

5. КРОК 5

   

   Занурте глечик блендера

6. КРОК 6

   

   Додати сметану

7. КРОК 7

   

   Збийте занурювальним блендером...

8. КРОК 8

   

   ... до однорідності

9. КРОК 9

   

   Налийте в келих і насолоджуйтеся

10. КРОК 10

    

    Насолоджуйтесь!

Коментарі до рецепту

Наташа

01.09.2023

4.9

дуже корисна і поживна страва. Підійде на сніданок і навіть вечерю тим, хто постійно стежить за своєю фігурою. Звичайно, варіацій таких поживних смузі може бути безліч. наприклад, в цей склад з бананів і ківі замість сметани можна взяти будь-який йогурт або навіть додати якісь інші трави м'яти або базиліка. З трав навіть з тією ж сметаною або горіхами можна приготувати все, що заманеться і полюбиться. Смачного.

Іра

01.09.2023

4.7

Юляна, ммм так смачно!!! Раніше робила тільки полуницю зі сметаною, а тепер спробую так! Дуже дякую за рецепт!