Яєчня в мікрохвильовці

Улюблений сніданок - новий. Ще простіше та швидше! Яєчня в мікрохвильовці готується за лічені хвилини без зайвих клопотів. Його перевага в тому, що воно готується без краплі олії, що робить цю страву дієтичною.
93
254481
Белла ФілліпсБелла Філліпс
Автор рецепта
Яєчня в мікрохвильовці
Калорії
109ККал
Білок
7грам
Жир
8грам
Вуглеводи
1грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 1

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 2 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати яєчню в мікрохвильовці в тарілці? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Вершкове масло знадобиться для змазування тарілки

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Яєчню в мікрохвильовці можна готувати в будь-якій ємності, яка підходить для приготування в мікрохвильовці, головне, щоб вона не була металевою і без золота або срібла. Таким чином ви зможете приготувати яєчню прямо на тарілці. Змастіть дно тарілки вершковим маслом.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Візьміть яйце і промийте шкаралупу в теплій проточній воді з содою, так як на її поверхні можуть бути шкідливі бактерії. Яйце обсушити і розбити на змащену маслом тарілку.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    важливо! Обов'язково проткніть жовток, інакше яйце просто «вибухне» в мікрохвильовці і забризкає всю мікрохвильовку або кришку, що закриває тарілку. Посоліть за смаком.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Помістіть тарілку з яйцем в мікрохвильову піч на максимальну потужність приблизно на 1 хвилину. Час вказано приблизний, оскільки мікрохвильовка у всіх різна, орієнтуйтеся також на бажану густоту яєчні. Вистачило однієї хвилини, щоб яєчня залишилася з рідким жовтком.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Прикрасьте яєчню гілочкою зелені, за бажанням можна додати свіжих овочів і відразу ж подавайте. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Христина_А
28.08.2023
4.7
Виходить смачно - яєчня в духовці. Спробую приготувати в мікрохвильовці.
Author comment no avatar
Наталія М
28.08.2023
4.8
Увечері я був дуже голодний, але у мене не було ні сил, ні часу готувати щось складне. Рецепт яєчні в мікрохвильовці дійсно виручив! На приготування у мене пішло дві хвилини, все дуже швидко) Я брала два яйця на порцію. Вершкового масла в цей момент не було, тому я змастила тарілку рослинним маслом. Я розбила яйця в тарілку, проткнула жовтки, як написано в рецепті. Відразу посолила і поставила в мікрохвильовку на дві хвилини. За цей час я швидко обсмажила на сковороді грінки і натерла їх духмяним часником. Вийшло просто супер, мені дуже смачно. А головне цей рецепт швидко вгамував голод) Дякую за чудову ідею!
Author comment no avatar
Елено4ка
28.08.2023
4.7
На сніданок приготувала яєчню в мікрохвильовці. Це не може бути швидше чи простіше! Я також люблю рідкий жовток в яєчні, для досягнення такого результату знадобилася всього одна хвилина! Дякую за рецепт, naniki!
Author comment no avatar
Дмитро Писарєв
28.08.2023
4.8
Блискуче. Найголовніша проблема швидкого сніданку - миття сковорідки - відійшла, дякую.

Подібні рецепти