전자레인지에 계란 스크램블

좋아하는 아침 식사 - 새로운 것. 더욱 쉽고 빠르게! 전자레인지에 돌리면 아무런 번거로움 없이 몇 분 만에 계란 스크램블이 완성됩니다. 그것의 장점은 기름 한 방울도 사용하지 않고 만들어서이 요리를식이 요법으로 만든다는 것입니다.
93
254481
벨라 필립스벨라 필립스
레시피 작성자
전자레인지에 계란 스크램블
칼로리
109Kcal
단백질
7gram
지방
8gram
탄수화물
1gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 1
2그램
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 2 분
  1. 단계 1

    단계 1

    접시에 담아 전자레인지로 스크램블 에그를 만드는 방법은 무엇인가요? 필요한 모든 재료를 준비하십시오. 접시에 윤활유를 바르려면 버터가 필요합니다. 식물성 기름으로 대체할 수 있습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    전자레인지에 넣은 스크램블 에그는 전자레인지 요리에 적합한 모든 용기에서 조리할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 금속이 아니며 금 또는 은도금이 없다는 것입니다. 이렇게 하면 접시에서 바로 스크램블 에그를 요리할 수 있습니다. 접시 바닥에 버터를 바릅니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    달걀 껍질을 흐르는 따뜻한 물과 소다로 씻으십시오. 표면에 유해한 박테리아가 있을 수 있습니다. 계란을 말리고 기름칠된 접시에 부수세요.

  4. 단계 4

    단계 4

    중요한! 노른자를 뚫어야합니다. 그렇지 않으면 계란이 전자 레인지에서 단순히 "폭발"하여 전자 레인지 전체 또는 접시를 덮고있는 뚜껑이 튀게됩니다. 맛에 소금을 추가하십시오.

  5. 단계 5

    단계 5

    계란이 담긴 접시를 전자레인지에 최대 전력으로 약 1분 동안 넣습니다. 모든 사람의 전자레인지가 다르기 때문에 소요 시간은 대략적인 것이므로 원하는 스크램블 에그 밀도에 따라 결정하세요. 스크램블 에그에 흐르는 노른자가 남아 있을 때까지 1분이면 충분했습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    달걀 프라이를 허브 장식으로 장식하세요. 원한다면 신선한 야채를 추가해 즉시 드실 수 있습니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
크리스티나_A
28.08.2023
4.7
오븐에 스크램블 에그가 맛있습니다. 전자레인지에 조리해 볼게요.
Author comment no avatar
나탈리아 M
28.08.2023
4.8
저녁에 배가 너무 고팠지만 복잡한 요리를 할 에너지도 시간도 없었습니다. 전자레인지로 스크램블 에그를 만드는 레시피가 정말 도움이 되었어요! 준비하는 데 2 ​​분이 걸렸고 모든 것이 매우 빨랐습니다.) 1 회 제공량에 계란 2 개를 넣었습니다. 지금은 버터가 없어서 접시에 식물성 기름을 바릅니다. 나는 레시피에 적힌대로 계란을 접시에 넣고 노른자를 뚫었습니다. 바로 소금에 절인 뒤 전자레인지에 2분 동안 돌려주세요. 이때 나는 프라이팬에 크루통을 재빨리 튀겨서 향긋한 마늘로 문질렀다. 그것은 정말 훌륭했고 나에게는 매우 맛있었습니다. 그리고 가장 중요한 것은 이 레시피가 제 배고픔을 빠르게 채워주었다는 것입니다. 좋은 아이디어 감사합니다!
Author comment no avatar
엘레노4카
28.08.2023
4.7
아침 식사로는 전자레인지로 스크램블 에그를 요리했습니다. 이보다 더 빠르고 쉬울 수는 없습니다! 저는 또한 달걀 프라이에 노른자가 흐르는 것을 좋아합니다. 이 결과를 얻는 데는 단 1분 밖에 걸리지 않았습니다! 레시피 고마워요, 나니키!
Author comment no avatar
드미트리 피사레프
28.08.2023
4.8
멋진. 간단한 아침 식사의 가장 중요한 문제인 팬 세척이 사라졌습니다. 감사합니다.

비슷한 요리법