Uova strapazzate nel microonde

Colazione preferita: nuova. Ancora più semplice e veloce! Le uova strapazzate nel microonde vengono preparate in pochi minuti senza problemi. Il suo vantaggio è che è preparato senza una goccia di olio, il che rende questo piatto dietetico.
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Bella PhillipsBella Phillips
Autore della ricetta
Uova strapazzate nel microonde
Calorie
109Kcal
Proteina
7gram
Grassa
8gram
Carboidrati
1gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 1
assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 2 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare le uova strapazzate nel microonde in un piatto? Preparare tutti gli ingredienti necessari. Avrai bisogno di burro per lubrificare la piastra; puoi sostituirlo con olio vegetale.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Le uova strapazzate nel microonde possono essere cotte in qualsiasi contenitore adatto alla cottura nel microonde, l'importante è che non sia metallico e senza placcatura in oro o argento. In questo modo puoi cucinare le uova strapazzate direttamente nel piatto. Ungere il fondo della piastra con il burro.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Prendi un uovo e lava il guscio in acqua corrente tiepida e soda, poiché sulla sua superficie potrebbero essere presenti batteri nocivi. Asciugate l'uovo e rompetelo in una placca unta.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Importante! Assicurati di forare il tuorlo, altrimenti l'uovo semplicemente “esploderà” nel microonde e schizzerà l'intero microonde o il coperchio che copre il piatto. Aggiungi sale a piacere.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Metti il ​​piatto con l'uovo nel microonde alla massima potenza per circa 1 minuto. I tempi sono approssimativi, poiché il microonde di ognuno è diverso, lasciatevi guidare anche dalla densità desiderata delle uova strapazzate. È bastato un minuto perché le uova strapazzate rimanessero con il tuorlo che cola.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Decora il tuo uovo al tegamino con un rametto di erbe aromatiche, se lo desideri puoi aggiungere delle verdure fresche e servire subito. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Cristina_A
28.08.2023
4.7
Risulta delizioso: uova strapazzate al forno. Proverò a cuocerlo al microonde.
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Natalia M
28.08.2023
4.8
La sera avevo molta fame, ma non avevo né l’energia né il tempo per cucinare qualcosa di complicato. La ricetta per le uova strapazzate nel microonde mi ha davvero aiutato! Ci ho messo due minuti per prepararla, è stato tutto molto veloce) Ho preso due uova per porzione. Non c'era burro in questo momento, quindi ho unto il piatto con olio vegetale. Ho rotto le uova in un piatto, ho forato i tuorli, come scritto nella ricetta. Salatelo subito e mettetelo nel microonde per due minuti. Durante questo periodo ho fritto velocemente i crostini in una padella e li ho strofinati con aglio profumato. Si è rivelato semplicemente fantastico, è stato molto gustoso per me. E, soprattutto, questa ricetta ha soddisfatto rapidamente la mia fame) Grazie per l'ottima idea!
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Eleno4ka
28.08.2023
4.7
Per colazione ho cucinato le uova strapazzate nel microonde. Non potrebbe essere più veloce o più facile! Adoro anche il tuorlo che cola nelle uova fritte, ci è voluto solo un minuto per ottenere questo risultato! Grazie per la ricetta, Naniki!
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Dmitrij Pisarev
28.08.2023
4.8
Brillante. Il problema più importante di una colazione veloce, ovvero lavare la padella, è stato risolto, grazie.