Яичница в микроволновке

Любимый завтрак - по новому. Еще проще и быстрее! Яичница в микроволновке делается за считанные минуты без лишних хлопот. Ее плюс в том, что делается она без капли масла, что делает это блюдо диетическим.
93
254481
Белла ФиллипсБелла Филлипс
Автор рецепта
Яичница в микроволновке
Калории
109Ккал
Белки
7грамм
Жиры
8грамм
Углеводы
1грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 1

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 2 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать яичницу в микроволновке в тарелке? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Сливочное необходимо будет для смазки тарелки, можете заменить его растительным маслом.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Яичницу в микроволновке можно готовить в любой посуде, которая подходит для приготовления в СВЧ, главное, чтобы она была не металлической и без позолоты и посеребрения. Таким образом, можете приготовить яичницу прямо в своей тарелке. Дно тарелки смажьте сливочным маслом.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Возьмите яйцо, вымойте скорлупу в теплой проточной воде с содой, так как на его поверхности могут находиться вредные бактерии. Обсушите яйцо и разбейте его в смазанную маслом тарелку.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Важно! Желток обязательно проткните, иначе яйцо в микроволновке просто-напросто "взорвется" и забрызгает всю микроволновку или прикрывающую тарелку крышку. Посолите по вкусу.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Поставьте тарелку с яйцом в микроволновку при максимальной мощность примерно на 1 минуту. Время указано приблизительно, так как микроволновки у всех разные, ориентируйтесь также на желаемую плотность яичницы. Мне хватило одной минуты чтобы яичница осталась с жидким желтком.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Украсьте вашу глазунью веточкой зелени, при желании можете дополнить ее свежими овощами и сразу подавайте к столу.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Christina_A
28.08.2023
4.7
Вкусно получается - яичница в духовке. Попробую приготовить и в микроволновке.
Author comment no avatar
НатаLия M
28.08.2023
4.8
Вечером была очень голодная, но готовить что-то сложное не было ни сил ни времени. Очень выручил рецепт яичницы в микроволновке! На готовку у меня ушло две минуты + минута на подготовку, все очень быстро) Взяла два яйца на порцию. Сливочного масла на этот момент не было, смазала тарелку растительным. Разбила яйца в тарелку, проткнула желтки, как и написано в рецепте. Сразу посолила и поставила в микроволновку на две минуты. За это время быстренько поджарила на сковородке гренки и натёрла их ароматным чесночком. Получилось просто великолепно, мне было очень вкусно. А главное, этот рецепт быстро утолил голод) Спасибо за отличную идею!
Author comment no avatar
Елено4ка
28.08.2023
4.7
На завтрак приготовила яичницу в микроволновке. Быстрее и проще не бывает! Я тоже люблю жидкий желток в глазунье, для такого результата потребовалась всего одна минутка! Спасибо за рецепт, naniki!
Author comment no avatar
Dmitry Pisarev
28.08.2023
4.8
Гениально. Ушла самая главная проблема быстрозавтрака - мытье сковороды, спасибо.

Похожие рецепты