Риба на пару в мультиварці по-королівськи

Name: Риба на пару в мультиварці по-королівськи
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 500 g Рибне філе; 1 Цибуля ріпчаста; 1 Помідори; 1 Баклажани; 200 g Сметана; 2 зубчик Часник; за смаком Сіль; за смаком Перець

Дуже смачний і простий рецепт мультиварки! Якщо раптом до вас несподівано завітали гості, а за столом нічого немає, не біда! 20 хвилин і смачна рибка готова! Неважливо, яка у вас риба! Я вже пробувала різну рибу, і повірте, будь-яка страва виходить смачною!

61

1475

Обрі Ернандес

Автор рецепта

Риба на пару в мультиварці по-королівськи

Калорії

794ККал

Білок

40грам

Жир

46грам

Вуглеводи

23грам

*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

Порції: 2

500g

1

1

1

200g

2зубчик

за смаком

за смаком

Покрокова підготовка

Час приготування: 20 хвилин

КРОК 1
У каструлю мультиварки налити 2 мірних склянки води, поставити чашу на дно ємності і викласти рибу. Рибу можна відразу нарізати на порційні шматочки, щоб потім не порвати готову страву.
КРОК 2
Підготуйте овочі і наріжте їх кільцями.
КРОК 3
Якщо ви готуєте зі сметанно-часниковим соусом, то рибу потрібно буде обмазати ним, а вже потім викладати зверху овочі.
КРОК 4
Поверх риби (або соусу) викласти овочі.
КРОК 5
Зверху овочі посипаємо тертим сиром і закриваємо кришку мікрохвильовки, встановлюємо режим «Пароварка» «овочі» на 15 хвилин. Страва готова! Подавайте!