Червона риба в мікрохвильовці
Приготуйте смачну страву на вечерю в мікрохвильовці! Швидко і просто! Готується швидко і легко, а виходить дуже апетитно :) Хороший рецепт для тих, хто часто не має часу, але хоче поїсти корисно, ситно і смачно. Спробуй це!
Калорії
636ККал
Білок
23грам
Жир
39грам
Вуглеводи
51грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 3
300g
0.6кг
150g
80g
за смаком
за смаком
Покрокова підготовка
Час приготування: 35 хвилин
КРОК 1
На дно скляної каструлі помістіть масло. Картоплю помити, почистити, нарізати середніми кубиками. Викласти на масло.
КРОК 2
Картоплю посолити. Додайте майонез, все перемішайте. Цибулю почистити, нарізати півкільцями, викласти поверх картоплі. Додайте трохи солі. Накрийте каструлю кришкою і поставте в мікрохвильову піч на 15 хвилин. Потужність - 700 Вт. Після цього перемішуємо вміст каструлі.
КРОК 3
Рибу нарізати шматочками, викласти поверх картоплі та цибулі. Посипати рибу сіллю і перцем. Знову закрийте сковороду кришкою і запікайте все разом 5 хвилин. Насолоджуйтесь!
Коментарі до рецепту
08.12.2023
Рецепт чудовий, але моя родина любить його трохи по-іншому. А ось, до речі, рецепт
Подібні рецепти
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
- Домашні хінкалі по-грузинськиДуже смачно, дуже соковито, з простих інгредієнтів, для другої страви!
- 3 годеньини
- 15 Порції
- 183 ККал
- 625
- Філе минтая в клярі на сковородіНеймовірно м'який і ніжний, він просто тане в руках!
- 40 хвилин
- 4 Порції
- 322 ККал
- 276
- Паста з сьомгою у вершковому соусіНеймовірно смачно, корисно, на вечерю кожен день!
- 25 хвилин
- 3 Порції
- 770 ККал
- 141
- Хек у фользі в духовціКорисно, апетитно, смачно на вечерю та другу страву!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 739 ККал
- 173