전자레인지에 붉은 생선

전자레인지로 맛있는 저녁 식사를 요리해보세요! 빠르고 쉽게! 준비가 빠르고 쉬우며 매우 맛있습니다 :) 시간이 충분하지 않지만 건강하고 만족스럽고 맛있는 음식을 먹고 싶은 사람들에게 좋은 요리법입니다. 시도해 보세요!
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레시피 작성자 마야 테일러마야 테일러
레시피 작성자
전자레인지에 붉은 생선
칼로리
636kcal
단백질
23g
지방
39g
탄수화물
51g
*1인분 영양 정보

재료

인분인분: 3
40그램
0.6킬로그램
150그램
80그램
맛을보기 위해
맛을보기 위해

조리 순서

조리 시간조리 시간: 35 분
  1. 단계 1

    단계 1

    유리 냄비 바닥에 버터를 놓습니다. 감자를 씻어서 껍질을 벗기고 중간 크기의 입방체로 자릅니다. 기름을 바르십시오.

  2. 단계 2

    단계 2

    감자에 소금을 뿌리십시오. 마요네즈를 넣고 모든 것을 섞습니다. 양파 껍질을 벗기고 반 고리로 자른 다음 감자 위에 놓습니다. 소금을 조금 넣으세요. 팬에 뚜껑을 덮고 전자레인지에 15분 동안 넣어주세요. 전력 - 700W. 그 후 팬의 내용물을 저어줍니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    생선을 조각으로 자르고 감자와 양파 위에 놓습니다. 생선에 소금과 후추를 뿌린다. 팬을 다시 뚜껑으로 닫고 5분간 함께 굽습니다. 즐기다!

레시피 댓글

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줄리아
08.12.2023
4.5
조리법은 훌륭하지만 우리 가족은 조금 다르게 좋아합니다. 그런데 레시피는 여기 있습니다