전자레인지에 붉은 생선

전자레인지로 맛있는 저녁 식사를 요리해보세요! 빠르고 쉽게! 준비가 빠르고 쉬우며 매우 맛있습니다 :) 시간이 충분하지 않지만 건강하고 만족스럽고 맛있는 음식을 먹고 싶은 사람들에게 좋은 요리법입니다. 시도해 보세요!
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루나 존스루나 존스
레시피 작성자
전자레인지에 붉은 생선
칼로리
636Kcal
단백질
23gram
지방
39gram
탄수화물
51gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 3
40그램
0.6킬로그램
150그램
80그램
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 35 분
  1. 단계 1

    단계 1

    유리 냄비 바닥에 버터를 놓습니다. 감자를 씻어서 껍질을 벗기고 중간 크기의 입방체로 자릅니다. 기름을 바르십시오.

  2. 단계 2

    단계 2

    감자에 소금을 뿌리십시오. 마요네즈를 넣고 모든 것을 섞습니다. 양파 껍질을 벗기고 반 고리로 자른 다음 감자 위에 놓습니다. 소금을 조금 넣으세요. 팬에 뚜껑을 덮고 전자레인지에 15분 동안 넣어주세요. 전력 - 700W. 그 후 팬의 내용물을 저어줍니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    생선을 조각으로 자르고 감자와 양파 위에 놓습니다. 생선에 소금과 후추를 뿌린다. 팬을 다시 뚜껑으로 닫고 5분간 함께 굽습니다. 즐기다!

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
줄리아
08.12.2023
4.5
조리법은 훌륭하지만 우리 가족은 조금 다르게 좋아합니다. 그런데 레시피는 여기 있습니다