Poisson rouge au micro-ondes

Name: Poisson rouge au micro-ondes
Total time: 35 min
Yield: 3
Ingredients: 300 g Poisson rouge; 40 g Beurre; 0.6 kg Pomme de terre; 150 g Oignon; 80 g Mayonnaise; goûter Sel; goûter Poivre noir moulu

Cuisinez un délicieux plat pour le dîner au micro-ondes ! Rapide et facile ! C'est rapide et facile à préparer, et cela s'avère très appétissant :) Une bonne recette pour ceux qui n'ont souvent pas assez de temps, mais qui veulent manger sainement, satisfaisant et savoureux. Essayez-le !

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Maya Taylor

Auteur de la recette

Calories

636Kcal

Protéine

23gram

Graisse

39gram

Crabes

51gram

*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

Portions: 3

300g

40g

0.6kg

150g

80g

goûter

goûter

Préparation étape par étape

Temps de cuisson: 35 minutes

ÉTAPE 1
Mettre le beurre au fond d'une casserole en verre. Lavez les pommes de terre, épluchez-les, coupez-les en cubes moyens. Placer sur l'huile.
ÉTAPE 2
Salez les pommes de terre. Ajoutez la mayonnaise, mélangez le tout. Épluchez l'oignon, coupez-le en demi-rondelles et placez-le sur les pommes de terre. Ajoutez du sel. Couvrez la casserole avec un couvercle et placez-la au micro-ondes pendant 15 minutes. Puissance - 700 W. Après cela, remuez le contenu de la casserole.
ÉTAPE 3
Coupez le poisson en morceaux et placez-le sur les pommes de terre et les oignons. Saupoudrer le poisson de sel et de poivre. Fermez à nouveau la casserole avec un couvercle et faites cuire le tout pendant 5 minutes. Apprécier!