Roter Fisch in der Mikrowelle

Name: Roter Fisch in der Mikrowelle
Total time: 35 min
Yield: 3
Ingredients: 300 g Roter Fisch; 40 g Butter; 0.6 kg Kartoffel; 150 g Zwiebel; 80 g Mayonnaise; schmecken Salz; schmecken Gemahlener schwarzer Pfeffer

Kochen Sie ein köstliches Gericht zum Abendessen in der Mikrowelle! Schnell und einfach! Es ist schnell und einfach zuzubereiten und schmeckt sehr appetitlich :) Ein gutes Rezept für alle, die oft nicht genug Zeit haben, sich aber gesund, sättigend und lecker ernähren möchten. Versuch es!

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Luna Jones

Autor des Rezepts

Kalorien

636Kcal

Eiweiß

23gramm

Fett

39gramm

Kohlenhydrate

51gramm

*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

Portionen: 3

300g

40g

0.6kg

150g

80g

schmecken

Gemahlener schwarzer Pfeffer

schmecken

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

Kochzeit: 35 min

SCHRITT 1
Butter auf den Boden eines Glastopfes geben. Kartoffeln waschen, schälen, in mittelgroße Würfel schneiden. Auf Öl legen.
SCHRITT 2
Die Kartoffeln salzen. Mayonnaise hinzufügen, alles vermischen. Die Zwiebel schälen, in halbe Ringe schneiden und auf die Kartoffeln legen. Etwas Salz hinzufügen. Decken Sie die Pfanne mit einem Deckel ab und stellen Sie sie für 15 Minuten in die Mikrowelle. Leistung - 700 W. Anschließend den Inhalt der Pfanne umrühren.
SCHRITT 3
Den Fisch in Stücke schneiden und auf die Kartoffeln und Zwiebeln legen. Fisch mit Salz und Pfeffer bestreuen. Die Pfanne wieder mit einem Deckel verschließen und alles zusammen 5 Minuten backen. Genießen!