Пангасіус з картоплею і помідорами в мікрохвильовці
Чудова риба з ніжним насиченим пікантним смаком. Дуже швидко і ситно, можна приготувати в мікрохвильовці.
Багато років тому я вперше спробувала його в гостях у сестри, і вирішила трохи змінити та полегшити його, виключивши майонез.
Калорії
354ККал
Білок
36грам
Жир
9грам
Вуглеводи
36грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 5
1кг
за смаком
за смаком
за смаком
30g
Покрокова підготовка
Час приготування: 50 хвилин
КРОК 1
КРОК 2
КРОК 3
КРОК 4
КРОК 5
КРОК 6
КРОК 7
КРОК 8
КРОК 9
КРОК 10
КРОК 11
КРОК 12
КРОК 13
КРОК 14
КРОК 15
КРОК 16
Коментарі до рецепту
05.10.2023
Я впевнена, що це смачно, я пробувала щось подібне
05.10.2023
Смачна страва! Я теж щось подібне готувала!
05.10.2023
Це рецепт для мікрохвильовки? Хтось готував таку рибу в духовці? Хтось може підказати, при якій температурі і скільки хвилин готувати в духовці?
Подібні рецепти
- Ячна каша на воді, розсипчастаСмачна смажена ячна каша з маслом
- 40 хвилин
- 5 Порції
- 182 ККал
- 131
- Покришена гречка в мультиварціСмачна, розсипчаста каша з маслом - просто смакота!
- 35 хвилин
- 2 Порції
- 375 ККал
- 151
- Запіканка з макаронів з яйцями в духовціНапрочуд просто і в той же час ситно і апетитно!
- 40 хвилин
- 3 Порції
- 278 ККал
- 202
- Хек у фользі в духовціКорисно, апетитно, смачно на вечерю та другу страву!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 739 ККал
- 173
- Минтай в духовці з цибулею і морквоюПростий минтай теж можна приготувати дуже смачно.
- 1 годеньини
- 3 Порції
- 491 ККал
- 357
- Класичний салат з оселедця з яйцемРецепт, який повинна знати кожна господиня! Улюблений святковий салат!
- 1 годеньини 30 хвилин
- 6 Порції
- 671 ККал
- 378
- Філе минтая в клярі на сковородіНеймовірно м'який і ніжний, він просто тане в руках!
- 40 хвилин
- 4 Порції
- 322 ККал
- 276
- Паста з сьомгою у вершковому соусіНеймовірно смачно, корисно, на вечерю кожен день!
- 25 хвилин
- 3 Порції
- 770 ККал
- 141
- Хек у фользі в духовціКорисно, апетитно, смачно на вечерю та другу страву!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 739 ККал
- 173