Pangasius mit Kartoffeln und Tomaten in der Mikrowelle
Ein wunderbarer Fisch mit einem zarten, reichhaltigen, würzigen Geschmack. Sehr schnell und sättigend, kann in der Mikrowelle zubereitet werden.
Ich habe es vor vielen Jahren zum ersten Mal probiert, als ich meine Schwester besuchte, und beschloss, es durch den Wegfall der Mayonnaise etwas abzuwandeln und aufzuhellen.
Kalorien
354Kcal
Eiweiß
36gramm
Fett
9gramm
Kohlenhydrate
36gramm
*Nährwert von 1 Portion
Zutaten
Portionen: 5
1kg
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30g
Schritt-für-Schritt-Vorbereitung
Kochzeit: 50 min
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Kommentare zum Rezept
05.10.2023
Ich bin mir sicher, dass es köstlich ist, ich habe etwas Ähnliches probiert
05.10.2023
Leckeres Gericht! Ich habe auch etwas Ähnliches gekocht!
05.10.2023
Ist das ein Mikrowellenrezept? Hat jemand solchen Fisch schon einmal im Ofen zubereitet? Kann mir jemand sagen, bei welcher Temperatur und wie vielen Minuten ich es im Ofen garen soll?
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