Brokkoli mit Eiern im Teig gebraten

Ein sehr leckeres und aromatisches Gericht aus einem gesunden Gemüse! Über die Vorteile von Gemüsegerichten wurde bereits viel gesagt. Aber es wäre nützlich, immer wieder daran zu erinnern. Besonders jetzt, am Vorabend des Winters. Wenn Sie jedes Gemüsegericht zweifellos an den heißen Sommer erinnern wird! Jetzt werden wir über ein beliebtes Lebensmittel sprechen – Brokkoli im Teig. Ich denke, dass jede Hausfrau definitiv mehr als ein kulinarisches Rezept für die Zubereitung hat. Aber ich gehe das Risiko ein, meine zu teilen.
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Arie KönigArie König
Autor des Rezepts
Brokkoli mit Eiern im Teig gebraten
Kalorien
286Kcal
Eiweiß
22gramm
Fett
11gramm
Kohlenhydrate
34gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 1
1tasse
0.5teelöffel
schmecken
1esslöffel

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 35 min
  1. SCHRITT 1

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    Ausgangsprodukte

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    den Kohl kochen

  3. SCHRITT 3

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    Gießen Sie 1 Tasse Kefir in einen Behälter

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Ei, Backpulver und eine Prise Salz hinzufügen

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    alles vermischen

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Den Kohl in einem Sieb abtropfen lassen

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    Mit Teig bestreichen

  8. SCHRITT 8

    SCHRITT 8

    in Öl anbraten

Kommentare zum Rezept

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zamba
18.10.2023
4.6
Vielen Dank für das Rezept!! Ich habe früher auch nur Blumenkohl gekocht. Aber mit Brokkoli schmeckte es besser!! Ich habe dem Teig etwas Semmelbrösel hinzugefügt, damit er etwas knuspriger wird. Sehr lecker und schnell! Und vor allem ist es nützlich.