Pangasius con patatas y tomates en el microondas.

Un pescado maravilloso con un delicado y rico sabor picante. Muy rápido y satisfactorio, se puede cocinar en el microondas. Lo probé por primera vez mientras visitaba a mi hermana hace muchos años, y decidí modificarlo ligeramente y aligerarlo eliminando la mayonesa.
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fe rodriguezfe rodriguez
Autora de la receta
Pangasius con patatas y tomates en el microondas.
Calorías
354Kcal
Proteína
36gramo
Gorda
9gramo
Carbohidratos
36gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 5
Pangasio
1kg
Tomates
2
Cebollas de bulbo
1
Papa
6
Sal
según tu gusto
Pimienta negro
según tu gusto
Especias secas
según tu gusto
CCrea agria
30g

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 50 minutos

  1. PASO 1

    PASO 1

  2. PASO 2

    PASO 2

  3. PASO 3

    PASO 3

  4. PASO 4

    PASO 4

  5. PASO 5

    PASO 5

  6. PASO 6

    PASO 6

  7. PASO 7

    PASO 7

  8. PASO 8

    PASO 8

  9. PASO 9

    PASO 9

  10. PASO 10

    PASO 10

  11. PASO 11

    PASO 11

  12. PASO 12

    PASO 12

  13. PASO 13

    PASO 13

  14. PASO 14

    PASO 14

  15. PASO 15

    PASO 15

  16. PASO 16

    PASO 16

Comentarios sobre la receta.

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Margot
05.10.2023
4.9
Seguro que está riquisima, probé algo parecido.
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lakshmi-777
05.10.2023
4.5
¡Plato delicioso! ¡Yo también cociné algo parecido!
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Úrsula222
05.10.2023
4.8
¿Es esta una receta para microondas? ¿Alguien ha cocinado pescado así al horno? ¿Alguien podría decirme a qué temperatura y cuántos minutos cocinar en el horno?

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