Вівсянка Чотири зерна в мультиварці
Здорове харчування повинно включати корисні злаки. Щоранку в кожній родині! Ця каша вважається найкориснішою, оскільки поєднує в собі користь усіх основних зерен. Ці пластівці смачні та пухкі, їх можна їсти завжди. Приготування цієї каші не займе у вас багато часу, а ще подарує гарний настрій і відчуття легкості в шлунку, заряд енергії на весь день і, крім того, корисні вітаміни.
Калорії
216ККал
Білок
6грам
Жир
6грам
Вуглеводи
40грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 4
Покрокова підготовка
Час приготування: 30 хвилин
КРОК 1
Підготуйте мультиварку та інгредієнти
КРОК 2
У чашу мультиварки наливаємо воду, молоко, додаємо крупу і цукор. Перемішайте. NB: пластівці можуть бути тільки вівсяними, якщо хтось не любить суміш.
КРОК 3
Включаємо режим «Молочна каша» на 15 хвилин.
КРОК 4
Яблуко помити, очистити від шкірки, видалити серцевину і натерти на крупній тертці.
КРОК 5
Коли каша закипить (а це приблизно через 5 хвилин після початку), додайте терте яблуко і вершки. Перемішати і варити, періодично помішуючи, до кінця програми.
КРОК 6
Залиште на вогні на 10-15 хвилин і можете запрошувати всіх снідати. Подавати можна, посипавши корицею (яблука її люблять), фруктами, медом або просто так. Приємного апетиту і бадьорого дня!
КРОК 7
Запийте смачним молочком!
Коментарі до рецепту
17.10.2023
Дякую за рецепт. Тепер мій улюблений рецепт зернової каші на сніданок!
Подібні рецепти
- Смачна манна каша на молоціДитину важко привчити до каші
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 244 ККал
- 210
- Гарбузова каша з рисом і молокомНа сніданок для всієї родини, найсмачніший і корисний!
- 50 хвилин
- 2 Порції
- 283 ККал
- 264
- Картопляне пюре з маслом і молокомНайсмачніший, простий, на вечерю і другу страву для всієї родини!
- 1 годеньини
- 8 Порції
- 162 ККал
- 227
- Покришена гречка в мультиварціСмачна, розсипчаста каша з маслом - просто смакота!
- 35 хвилин
- 2 Порції
- 375 ККал
- 151
- Рисова каша з родзинками в мультиварці на молоці і водіЗавжди смачно, корисно, добре снідати!
- 40 хвилин
- 4 Порції
- 321 ККал
- 163
- Перлова каша на воді в мультиварціСитно, корисно і дуже смачно! Щодня.
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 270 ККал
- 268