Gruau Quatre grains dans une mijoteuse

Name: Gruau Quatre grains dans une mijoteuse
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 100 g Céréales; 250 ml Eau; 250 ml Lait; 30 ml Crème; 3 cuillerée à soupe Cassonade; 1 Pommes; goûter Cannelle moulue

Une alimentation saine doit inclure des céréales saines. Chaque matin dans chaque famille ! Cette bouillie est considérée comme la plus utile car elle combine les bienfaits de toutes les céréales principales. Ces flocons sont savoureux et moelleux et peuvent être consommés à tout moment. Préparer cette bouillie ne vous prendra pas beaucoup de temps, et elle vous procurera également de la bonne humeur et une sensation de légèreté dans l'estomac, un regain d'énergie pour toute la journée et, en plus, des vitamines saines.

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Amélie Johnson

Auteur de la recette

Calories

216Kcal

Protéine

6gram

Graisse

6gram

Crabes

40gram

*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

Portions: 4

100g

250ml

250ml

30ml

3cuillerée à soupe

1

goûter

Préparation étape par étape

Temps de cuisson: 30 minutes

ÉTAPE 1
Préparez la mijoteuse et les ingrédients
ÉTAPE 2
Versez de l'eau, du lait dans le bol du multicuiseur, ajoutez les céréales et le sucre. Remuer.NB : les flocons ne peuvent être que des flocons d'avoine si quelqu'un n'aime pas les mélanger.
ÉTAPE 3
Activez le mode « Bouillie de lait » pendant 15 minutes.
ÉTAPE 4
Lavez la pomme, épluchez-la, retirez le trognon et râpez-la sur une râpe grossière.
ÉTAPE 5
Lorsque la bouillie bout (environ 5 minutes après le début), ajoutez la pomme râpée et la crème. Remuer et cuire en remuant de temps en temps jusqu'à la fin du programme.
ÉTAPE 6
Laissez-le sur le feu pendant 10 à 15 minutes et vous pourrez inviter tout le monde à prendre le petit-déjeuner. Vous pouvez le servir saupoudré de cannelle (les pommes en raffolent), de fruits, de miel, ou tout simplement comme ça. Bon appétit et bonne journée !
ÉTAPE 7
Lavez-le avec du lait délicieux !