オートミール スロークッカーで作る 4 つの穀物

健康的な食事には、健康的なシリアルが含まれている必要があります。どの家庭でも毎朝!このお粥は、すべての主要な穀物の利点を兼ね備えているため、最も有用であると考えられています。ふわふわで美味しいフレークなので、いつまでも食べられます。このお粥の準備にはそれほど時間はかかりません。また、良い気分と胃の軽さの感覚を与え、一日のエネルギーを高め、さらに健康的なビタミンも与えます。
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オートミール スロークッカーで作る 4 つの穀物
カロリー
216Kcal
タンパク質
6gram
脂肪
6gram
炭水化物
40gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    スロークッカーと材料を準備する

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    マルチクッカーボウルに水、牛乳を注ぎ、シリアルと砂糖を加えます。注意: 混ぜるのが嫌いな場合、フレークはオートミールのみになります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    「ミルクおかゆ」モードを15分間オンにします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    リンゴを洗い、皮をむき、芯を取り除き、粗いおろし金ですりおろす。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    お粥が沸騰したら(開始から約5分後)、すりおろしたリンゴとクリームを加えます。プログラムが終了するまで、時々かき混ぜながらかき混ぜて調理します。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    10〜15分間火の上に置いておくと、みんなを朝食に招待できます。シナモン(リンゴが大好き)、フルーツ、蜂蜜などをふりかけてお召し上がりください。食欲をそそり、楽しい一日をお過ごしください!

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    おいしい牛乳で洗い流しましょう!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
ターニャターニャ
17.10.2023
4.6
レシピをありがとう。朝食用のシリアル粥の私のお気に入りのレシピです。

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