Вівсяне печиво з вівсяних пластівців

Солодка випічка без краплі масла та цукру! Вівсяне печиво з вівсяних пластівців виходить в міру солодким завдяки сухофруктам. У ньому немає зайвої м'якості, характерної для випічки із круп, але він низькокалорійний. Але все ж не забувайте про помірність)).
293
335887
Софія ДжонсСофія Джонс
Автор рецепта
Вівсяне печиво з вівсяних пластівців
Калорії
177ККал
Білок
7грам
Жир
10грам
Вуглеводи
18грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 6

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 10 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати печиво РР з вівсяних пластівців? Підготуйте необхідні інгредієнти. Сухофрукти можна брати будь-які за бажанням (курагу, чорнослив, інжир), а також сушені ягоди (журавлину, вишню). Або зробіть суміш. Якщо ви хочете знизити калорійність печива, беріть тільки білки від 4-5 великих яєць.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Відміряйте 50 грам вівсяних пластівців (половину від загальної кількості) і за допомогою кавомолки подрібніть їх у борошно. Залиште решту 50 грамів плющеного вівса. Їх потрібно буде додавати неперемеленими. В кінці рецепта є стаття з корисною інформацією про вівсянку.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Вівсяні пластівці з’єднати з корицею і розпушувачем і просіяти. Це збагатить борошно киснем і готове печиво буде менш щільним.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Родзинки ретельно промити і добре обсушити.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Волоські горіхи порубати ножем. Ступінь помелу вибирайте за бажанням. Ви можете залишити більші шматочки, а можете навіть подрібнити їх. Горіхи я дуже дрібно порубала.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    У мисці відповідного розміру збити яйця до однорідності. Тут не потрібна особлива пишність, тому можна скористатися виделкою або віночком.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    До збитих яєць додати родзинки і подрібнені волоські горіхи. Перемішайте.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Додати вівсяні пластівці з розпушувачем і корицею та овсяні пластівці. Добре перемішати.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Тісто виходить досить в'язким. Залишити тісто, накривши зверху рушником, на 40 хвилин, щоб вівсянка розм’якшилася.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Тісто стане густішим і тепер з нього легко можна буде формувати печиво.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Вологою ложкою викладіть печиво товщиною не більше 1 см на застелене пергаментом деко.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Випікати вівсяне печиво в розігрітій до 180С духовці близько 15 хвилин. Печиво не підрум’яниться, тому перевіряйте готовність дерев’яною тріскою. Якщо воно виходить з печива сухим, значить воно готове. Не пережарюйте печиво, інакше воно вийде занадто сухим. Час випікання приблизний, орієнтуйтеся на свою техніку. Докладніше про те, як працюють духовки, читайте в статті в кінці цього рецепту.

  13. КРОК 13

    КРОК 13

    Готове печиво повністю остудіть і подавайте до столу. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Віра
21.12.2023
4.6
Цей PP рецепт мене зацікавив одразу. По-перше, я люблю вівсяне печиво, але купую його рідко, тому що магазинну випічку складно назвати корисною. А по-друге, в рецепті немає ні пшеничного борошна, ні цукру, що корисно. Ви можете їсти скільки завгодно і не переживати за свою фігуру! Цілі вівсяні пластівці перемела в кавомолці в борошно, а також додала в тісто пару столових ложок вівсяних пластівців грубого помелу для текстури. Для сухофруктів я використовувала родзинки і дрібно нарізану курагу. Але волоських горіхів вдома не було, тому на печиво я поклала очищений арахіс, і смачно, і для прикраси. Із зазначеної кількості інгредієнтів у мене вийшло 8 печива. Смачно з компотом, молоком або чаєм. Дякую автору за корисні смаколики
Author comment no avatar
Олена Зі
21.12.2023
4.5
Вийшло смачно! 👍Замість горіхів була курага та чорнослив. У мене м'яке печиво.
Author comment no avatar
Ольга момокип
21.12.2023
4.8
Для мене це один з вдалих рецептів вівсяного печива з вівсяних пластівців, які я приготувала. Печиво готується вже 5 разів - все швидко, відмінний склад, смачно, а головне - корисно. Готувала точно по черзі за запропонованим рецептом, але корицю не додавала - не подобається її смак. Минулого разу я замість пергаментного паперу виклала тісто в силіконові форми. Пропеклося все ідеально, але трохи довше пішло. Рекомендую для приготування)
Author comment no avatar
Яна
21.12.2023
4.5
Дякую за рецепт, обов'язково приготую. Просто о чудово.
Author comment no avatar
perl
21.12.2023
4.5
Я зробив печиво. Я додала фініки і сушену журавлину без цукру, все інше за рецептом. Вийшло дуже смачне печиво. Навіть сфотографувати не встигла - все чисто з'їли. Приготувала подвійну порцію, приготую ще, встигну сфотографувати.
Author comment no avatar
Марія
21.12.2023
4.5
Дуже смачне печиво! Від родзинок довелося відмовитися, тому що син його не їсть. Я замінив його підсолоджувачем. Вийшло дуже смачно.
Author comment no avatar
Тетяна
21.12.2023
4.8
Чудовий рецепт вівсяного печива! По-перше, добре, що немає цукру, а по-друге, дуже круто, що можна додати все, що завгодно на свій смак (горіхи, чорнослив, курага, фініки і т.д.))) Смачно і корисно! Наступного разу я спробую додати трохи какао, і це буде шоколад.