Скумбрія у фользі, запечена з лимоном і цибулею
Смачна, соковита риба з легкою кислинкою.

Калорії
672ККал
Білок
67грам
Жир
43грам
Вуглеводи
10грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1

Продукти для приготування.
КРОК 2

Рибу очистити, нарізати шматочками, посолити і додати спеції. Залиште на 5-15 хвилин.
КРОК 3

Фольгу змастіть маслом. Викласти шматки риби (за формою риби). Між шматочками кладемо кільця цибулі і скибочки лимона (нарізати тонко). Всередину риби покладіть зелень.
КРОК 4

Загорніть фольгу і додайте зверху ще 1 шар фольги. Поставити в духовку, випікати при 200 градусах 30-40 хвилин
КРОК 5

Смачного!
Подібні рецепти
Правильний стейк з яловичиниЕлегантне, ситне і смачне блюдо, гідне будь-якого випадку.- 20 хвилин
- 2 Порції
- 633 ККал
- 87
Кабачки в духовці з фаршем і сиромДуже смачно, зі звичайних продуктів, до святкового столу!- 1 годеньини
- 4 Порції
- 323 ККал
- 438
Хек у фользі в духовціКорисно, апетитно, смачно на вечерю та другу страву!- 1 годеньини
- 4 Порції
- 739 ККал
- 173
Пиріг на кефірі з заливкою з консервованої рибиПросто, швидко, смачно і недорого - відмінна вечеря і закуска!- 50 хвилин
- 6 Порції
- 339 ККал
- 282
Хек у фользі в духовціКорисно, апетитно, смачно на вечерю та другу страву!- 1 годеньини
- 4 Порції
- 739 ККал
- 173
Стейк з сьомги в духовціСмачна корисна запечена риба на вечерю.- 50 хвилин
- 2 Порції
- 264 ККал
- 155
Швидкий хліб в духовці на дріжджахДуже смачно, просто, ароматно, на кожен день!- 2 годеньини
- 10 Порції
- 146 ККал
- 748
Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!- 1 годеньини 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 506
Класичний томатний суп-пюреНеймовірно смачна перша страва за лічені хвилини!- 20 хвилин
- 2 Порції
- 140 ККал
- 419