サバのホイル焼き レモンと玉ねぎ添え

手順

調理時間: 1 時間

1. ステップ 1

   

   調理用の製品。

2. ステップ 2

   

   魚をきれいにし、細かく切り、塩とスパイスを加えます。 5〜15分間放置します。

3. ステップ 3

   

   ホイルに油を塗ります。魚の切り身を（魚の形に合わせて）並べます。間にオニオンリングとレモンスライス（薄く切ります）を置きます。魚の中に野菜を入れます。

4. ステップ 4

   

   ホイルを包み、その上にホイルをもう1枚重ねます。オーブンに入れて200度で30～40分焼きます

5. ステップ 5

   

   食欲旺盛！