Kalorie
672Kcal
Białko
67gram
Tłuszcz
43gram
Węglowodany
10gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 2700гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 1 godzinyKROK 1
Produkty do gotowania.
KROK 2
Rybę oczyść, pokrój na kawałki, dodaj sól i przyprawy. Pozostaw na 5-15 minut.
KROK 3
Nasmaruj folię olejem. Ułóż kawałki ryby (zgodnie z kształtem ryby). Pomiędzy kawałki wkładamy krążki cebuli i plasterki cytryny (pokrojone w cienkie plasterki). Umieść warzywa wewnątrz ryby.
KROK 4
Owiń folię i nałóż na nią jeszcze 1 warstwę folii. Wstawić do piekarnika, piec w temperaturze 200 stopni przez 30-40 minut
KROK 5
Smacznego!
Podobne przepisy
Właściwy stek wołowyEleganckie, pożywne i pyszne danie godne każdej okazji.- 20 minuty
- 2 Porcje
- 633 Kcal
- 87
Cukinia w piekarniku z mięsem mielonym i seremBardzo smaczne, zrobione ze zwykłych produktów, na świąteczny stół!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 323 Kcal
- 438
Morszczuk w folii w piekarnikuZdrowe, apetyczne, pyszne na obiad i danie główne!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 739 Kcal
- 173
Ciasto kefirowe z galaretką rybną w puszkachProsto, szybko, smacznie i niedrogo - świetny obiad i przekąska!- 50 minuty
- 6 Porcje
- 339 Kcal
- 282
- Morszczuk w folii w piekarnikuZdrowe, apetyczne, pyszne na obiad i danie główne!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 739 Kcal
- 173
Stek z łososia w piekarnikuPyszna zdrowa pieczona ryba na obiad.- 50 minuty
- 2 Porcje
- 264 Kcal
- 155
Szybki chleb z piekarnika na drożdżachBardzo smaczne, proste, aromatyczne, na każdy dzień!- 2 godziny
- 10 Porcje
- 146 Kcal
- 748
Plasterki ziemniaków pieczone w piekarnikuPodstawowe, szybkie, niedrogie i bardzo smaczne!- 1 godziny 10 minuty
- 4 Porcje
- 229 Kcal
- 506
Klasyczna zupa z przecieru pomidorowegoNiezwykle smaczne pierwsze danie w kilka minut!- 20 minuty
- 2 Porcje
- 140 Kcal
- 419
English
Український
Español
Deutsch
Français
日本語
Italiano
Русский
한국어
