Makrela w folii zapiekana z cytryną i cebulą
Pyszna, soczysta ryba z lekką kwaskowatością.

Kalorie
672kcal
Białko
67g
Tłuszcz
43g
Węglowodany
10g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
700гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Produkty do gotowania.
KROK 2

Rybę oczyść, pokrój na kawałki, dodaj sól i przyprawy. Pozostaw na 5-15 minut.
KROK 3

Nasmaruj folię olejem. Ułóż kawałki ryby (zgodnie z kształtem ryby). Pomiędzy kawałki wkładamy krążki cebuli i plasterki cytryny (pokrojone w cienkie plasterki). Umieść warzywa wewnątrz ryby.
KROK 4

Owiń folię i nałóż na nią jeszcze 1 warstwę folii. Wstawić do piekarnika, piec w temperaturze 200 stopni przez 30-40 minut
KROK 5

Smacznego!
Podobne przepisy
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Cielęcina pieczona w piekarniku ze śliwkami i ziołamiŁatwe w przygotowaniu świąteczne danie mięsne!- 3 godziny 5 minuty
- 1 Porcje
- 7399 kcal
- 8
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Pieczony stek z dorsza w piekarniku z seremStek z dorsza w piekarniku z sokiem pomidorowym i serem - bardzo delikatne i zdrowe danie- 29 minuty
- 2 Porcje
- 270 kcal
- 64
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Kumpel steki z łososia na grilluNajsmaczniejsze steki rybne powstają według tego przepisu.- 45 minuty
- 2 Porcje
- 512 kcal
- 10
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129